長男184cm

次男181cm

長女173cmビックリまだ伸びていた。

三男177cm伸び悪くなってます。

体重一時95㎏まで増量、そのあと肉体改造大げさか

体脂肪14パーセント、体重80kgまでしぼる。

加圧トレーニング効いたのかな。






今、約90kgですドキドキ


ようやく大きくなってきました音譜


ヒップは110cmぐらいかなはてなマーク


今度計測してみますニコニコ


二の腕、胸囲、ヒップ、太もも、ふくらはぎにひひ