ついに30ｗです！！
今まであまり実感わかなかったけど
30ｗになると少し実感がわいてきたような・・・
最近の体調の変化はー
☆おなかが頻繁にはりやすくなったこと
☆前より食欲が増したこと （おなかが減りやすくなった
）
☆夜早めに眠くなること
など。
今日はまたマタニティヨガを受けてきました＾＾
行き帰りはちょうどいいウォーキング（約往復４０分）
前回のウォーキングクラスで、歩く速さは東京のサラリーマンと同じくらいの速さと言われ
ﾋﾞｯｸﾘ！！
散歩じゃだめなんですね～。。
なので最近は早く歩くように気を付けてます(^_^;)
今日のマタニティヨガはいつもどおりリラーックスして出来ました(*^_^*)
ヨガのあとのケーキタイムは残念ながら用事があったため
頂けず。。残念
でも甘いものもほどほどにしないと後々大変なので
自制するように心がけます
明日から大寒波みたいで最高気温も０度！みたいなので
明日も勉強会があるんですが
風邪をひかないよう気を付けたいと思います。・*・。
これからの季節ノロウィルスも流行る時期なので
皆様もお気をつけて(*^^)
。・*・。今また新しくちょっと変わった３連のラップブレスを制作中なので明日またアップ予定です。
では
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