久しぶりに仕事の話をしようかな。
以前にもお話しましたが、
仕事量が少なすぎて、もっと仕事を増やしてほしいと頼み、データ入力作業とか、いくつか仕事を入れてもらいました。
色々、仕事や職場に対し、悩みはあるのですが、しかし今は「それ以前」という問題に直面しています。
仕事中、すんごく眠いのです。
新しく頼まれた単調なデータ入力作業中、異常に眠たくなります。
もちろん、色々眠気対策はしました。
まず当たり前に、夜ちゃんと寝る。
毎日11時前には布団に入ってます（それ以上早くは無理…。朝は6時起き）
メンクリで処方される薬含め、鼻炎薬など、副作用で眠気が起きそうな薬を一切やめてみる
昼に炭水化物を取らない（午前中から眠いけど）
カフェインの摂取
まったく効果ありません。。
実は以前から、就労移行支援に通っていた時、いやもっと前から、日中猛烈な眠気に襲われることはありました。
その時は夜眠れないことが多くて眠剤を飲んでいたので、それが日中にも影響しているのかと思っていました。
眠いのも1～2時間我慢すれば何とかなる生活だったのでそのままにしていました。
今は、夜は眠りが浅い感じはあります（常に夢を見ている感じ）。
でも眠れてないってほどではないと思います。
もともとロングスリーパー気味ではあり、休みの日は14時間位寝てしまいます。
この間検診もありましたが、血糖値とかは正常です。
太ってもいないし、いびきもかかないので、睡眠時無呼吸症候群とかでもないと思います。
なんだろう。
人生初のフルタイム勤務で初めてのことだらけでそのストレスと、これまでと生活サイクルが変わったことが原因でしょうか。
引きこもりから脱して最初の仕事に就いてからはずっと、夜1時半ぐらいに寝て、朝は8時に起きる生活が続いていました。
最初の仕事は朝9時15分までに行けばよくて、しかも家から車で10分かからないくらいのところにあったので、朝8時に起きるので十分間に合いました（私はとにかく朝が弱く、外出に要する時間ギリギリまで起きれない）。
就労移行も朝11時からで、でも電車で1時間半かかったのでやはり朝は8時起きでした。
それが、いきなり変わってしまったからでしょうか？
とにかくこの眠気が辛いです。
仕事が眠気との戦いになってしまっています。
もっと早く終わっていい仕事も、眠すぎてしょっちゅう意識が落ちそうになるせいで、時間がかかってしまっています。
会議に出席しても、上長さんが目の前にいる時でも、平気で眠気が襲ってきます。
やる気が足りないんじゃないかとか、緊張感がないだとか色々考えましたが、なんかもうこの眠気は異常だと思います。気合で収まるものじゃないと感じています。
万策尽きたという感じなので、
3週間後だったメンクリの予約を来週に早めてもらいました。
先生に相談してみます。
以前飲んでいたコンサータ再開したいけど、登録とか色々面倒そうなので（先生が）、無理かなぁ。。
いずれにしても、とりあえずあと1週間は無策で耐えなければいけません。。
何とかがんばってみます。。
