自分の時間の使い方

今月の自分トリセツ作成講座のテーマは

「自分の時間の使い方」

どんな事に時間を使っているのか書き出すこと10分。まぁまぁ書ける。

　
私の場合は…

めじろを観察する時間
授業のパワーポイントを作る時間　
ご飯を作る時間

試験勉強をする時間
お花を手入れする時間

かりんを撫でる時間

夫と呑む時間

ブログを書く時間

ウォーキングする時間

これは一部であって10分あれば山のように書ける。
その中でやりたくないものはどれだろう？
やりたくない事は書き出した中でどれだけの分量を占めているのだろう？

今回のトリセツの目標は「主体的に時間が使える自分づくり」

やらされ感は幸せ感をうまない。

やりたくない事は本当にしなければいけない事なのか？緊急という言葉に巻き込まれてついついやってしまっていないか？役割として当たり前でしょという言葉に脅されてやってしまっていないか？

ほんとは別に適役の人がいるのではないか？

と、いろんな角度からチェックしてもらった。

やらされている事も実は自分がやらなければと思って案外主体的にやっていることも多い。

やらされていたのではない。

自分が決めてやっていたのだ。

そう思うと笑えてくる。

現実は変わらなくても捉え方が変わるだけで人は気持ちが軽くなる。

そんなもんだ。

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今月の単発オンライン講座申し込みはじまっています！

「過去の自分に声をかけてみよう」

日時　

3月10日（木）20時〜21時半

3月25日（金）9時半〜11時

〈人間関係に変化を与える自分トリセツ作成講座〉

🌟new!✨〈　セラビィセラピスト養成講座　〉

セラビィセラピスト養成講座の内容について記載しています。興味ある方は是非ごらんください。

🌟自己探求講座

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【　HP　】