初めての経験は不安が伴う
カウンセリングの場面でも
不安についての相談は多い。
そう言う方に対して行うことは
漠然とした不安を
整理する作業を一緒に行う。
不安とひとことで言っているが
それはどういう感情のことを
さしているのか？
その感情は何に対して持つのか？
それがどうなればその感情が
なくなるのか？
こんな作業を一緒にしていくと
身体全体を包んでいた不安が
手のひらに握れるサイズに
なったような気分になることもある。
昨日人生初ｚｏｏｍを使っての
３０分の心理の講座を行った。
正直この企画がでて
一週間したころに
不安が体中を包み
とてもしんどくなり
なんでやるといってしまったのか
と思った時が一瞬あった。
特にパワーポイントを作る
そしてそれをｚｏｏｍ上で
みんなと共有するは・・・
で、
で、
できる気がしない。
パワーポイントを作ったのも
これで３回目ぐらいの私。
それどころかｚｏｏｍ自体も初心者。
しかし、不安になっている場合ではない。
プロジェクトは進んでいる。
と、いうことで私は私にカウンセリング
私はノートに書き出す作業をする。
何でこころとがしんどくなっているのか
どんな気持ちなのか
それを解消するためには
どうしたらいいのか？
これは大きかった。
不安を解消できることは
全てやった。
これで上手くいかなかったら
生徒さんにはもうしわけないが
それが私の実力だ。
昨日の３０分講座は
いつも以上にテンション高めの私だったが
楽しく行うことができた。
授業は教室に集まってすべきだと
思っていたがその気持ちは変わった。
特に、ｚｏｏｍ上で顔を合わせるだけでも
相手の空気は感じることが
できるというのを
得ることができた。
これは私にとって大きな収穫となった。
やってよかった！
昨日はｚｏｏｍでのカウンセリングも
午後にあった。
これもクライアントさんと
全く違和感ないねと
双方の意見が一致した。
新しいことをするのは
ストレスがかかり
不安を抱えてしんどくなることもあるが
その不安を超えた先に
プレゼントは用意されている
そんな風に思った。
今週水曜も朝・夜とも心理の授業。
こうやって慣れていくんだなぁ。
でも、この一回目の気持ちは
忘れないでおきたい。
【 関西女子の放課後 】
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