春巻き２種夜ごはん（10/7）

家ごはん

【夜ごはん】

・春巻き２種

（ささみ、生姜、ねぎ）

（ささみ、梅、大葉）

・麻婆豆腐

・サラダ（ベビーリーフ、ブロッコリースーパースプラウト）

・卵とトマトのスープ

・白米

【朝ごはん】

・鯖のオリーブオイル焼き

・れんこんのきんぴら

・かぼちゃサラダ

・グリーンサラダ

・納豆

・お味噌汁（なす）

・白米

【昼ごはん】

・そうめん

・豆乳つけだれ

・焼き鳥（市販）

ご訪問ありがとうございました