家ごはん
【夜ごはん】
・カツオの韓国風漬け丼
・厚揚げチーズ
・レンコンとひじきのサラダ
・ブロッコリー、プチトマト
・お味噌汁（キャベツ、コーン）
・かぼちゃプリン
コチュジャン、しょうゆ、砂糖、ごま油で。
【朝ごはん】
・なすと厚揚げの味噌炒め
・厚焼き玉子
・豆苗のおひたし
・サラダ（千切りキャベツ、ブロッコリー、プチトマト）
・納豆
・お味噌汁（椎茸、わかめ、ネギ）
・白米
・ヨーグルト（ブルーベリー）
【昼】
・パン屋さんのパン
・ミネストローネ
◆ひじき缶を使って２品
・ひじきサラダ（れんこん、にんじん、枝豆）
・ひじき煮（厚揚げ、にんじん、エリンギ、椎茸）
◆ミネストローネ
玉ねぎ、にんじん、キャベツ、大豆、黒オリーブ、ベーコン
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