ボロネーゼで家ランチ♪

あるもので家ランチ

◆なす入りボロネーゼ

◆サラダ

レタス、ブロッコリースーパースプラウト、ブロッコリー、トマト、3種のきのこマリネ、味付き鶏ハム

塩とオリーブオイルで。

◆コンソメスープ

キャベツ、新玉ねぎ、にんじん

たくさん作って冷凍してあったミートソース（1人分160g）を使って。

パスタは1人分６０g。

なすは2人で３本使いました。

◆デザート

友達がティーラテと一緒に持ってきてくれたワッフル♪

ほわほわで美味しかった〜

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