娘用に軽めの朝ごはん
◆蓮根とさつまいもの甘酢炒め（前夜の）
◆キムチ
◆味噌汁（わかめ、豆腐、きのこミックス、ネギ）
◆白米
◆ヤクルト1000
〈昼食用〉
◆チキンカツサンド（３個）
揚げた鶏胸肉にソースを絡めて、千切りキャベツと
◆アボカドスモークサーモンサンド（３個）
アボカド、スモークサーモン、レモン汁、マヨネーズ
◆ホットドッグ（２個）
千切りキャベツをカレー粉で味付け。
炒めたウインナーにケチャップしてトースト。
〈おまけ〉
圧力鍋で作った粒あんとこしあん
前日の抹茶ゼリーに粒あんをトッピングしました。
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