夜ごはん4回分
◆ざるそば
◆つけつゆ（豚ロース、ねぎ）
◆いちご（あまおう）
食べる時間もないし、軽くってことで。
◆手作り餃子
◆湯葉
◆麻婆豆腐
◆サラダ
◆お味噌汁（大根、油揚げ）
◆白米（１６０ｇ）
◆牛乳
久しぶりの手作り餃子。
餃子メインなので麻婆豆腐は気持ち程度。
◆ぶりの照り焼き、チキンカツ
◆サラダ
◆いぶりがっこクリームチーズ
◆かきたま汁
◆白米（１２０ｇ）
◆牛乳
◆しょうが焼き
◆サラダ、冷奴
◆お味噌汁（大根、油揚げ）
◆白米（１６０ｇ）
◆りんご、牛乳
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