夜ごはん5回分ニコニコ



◆豚ロースの味噌照り焼き(生姜焼き用肉)

◆マカロニグラタン(ウインナー)

◆味噌汁(キャベツ、油揚げ)

◆白米(160g)

◆コーヒーゼリー、バナナ、牛乳(200g)



◆レトルトカレー(市販ヒレカツ、白米200g)

◆キャベツ(ヒレカツのおまけ)

◆コンソメスープ(玉ねぎ、キャベツ、人参、ウインナー)

◆ヨーグルト、牛乳(200ml)



◆唐揚げ

◆サラダ

◆お味噌汁(わかめ、油揚げ)

◆白米(160g)

◆いちご(あまおう)、ケーキ(ヴィタメール)、牛乳(150ml)



◆天ぷら(さつまいも、れんこん)

◆サラダ

◆お味噌汁(かぶ、わかめ)

◆白米(160g)

◆+紅茶ゼリー、いちご(2個)



◆牛丼(白米160g、牛肉150g)

◆もやしのナムル

◆冷奴

◆お味噌汁(わかめ、油揚げ)



ご訪問ありがとうございました照れ