夜ごはん
◆天ぷら
◆サラダ（サニーレタス、ブロッコリー）
◆サバのつみれ汁（つみれ４個）
◆白米（１５０ｇ）
◆プリン（シャトレーゼ）
れんこん、かぼちゃ、ちくわ、味玉
味玉があったので揚げてしまいました。
大根、人参、ゴボウ、豆腐、ネギ。
サバは三枚おろしにしてあるものを買って。
血合い骨を抜いて、皮を剥いでフードプロセッサーでガーっと（生姜、片栗粉、酒、ネギを一緒に）
１３個出来ました。
つみれ汁が大きなお椀でボリュームありすぎました
好きだからと４個も入れちゃったし…
苦し〜！じゃなくて美味しく食べ終われるようバランス考えないと…
ご訪問ありがとうございました