最近、血糖値が予想とは逆なことが多く、読めないな～と
いうわけでちょっと細めに測定しています。
面倒なんだけど
。
で、気付いたことは、食後２時間より３時間後のほうが高い。
これは、どんな食事内容でも３時間後のほうが高くなってい
るので、血糖上昇が遅い体質なのかも！？
３００前後になることが多いので、これがａ１ｃに影響している
んでしょうね。
ここをいかに低くするかが、課題のようです。
で、３００前後まで上がった血糖値は、その後急激に降下し、
毎食前や朝一は６０～８０が通常。
このパターンが多いようです。見事なまでの乱高下。体に悪し
。
食前や朝が、５０～６０になることもよくあるため、今のところ、基礎
インスリンは２単位が限度。（打たないと、かなり上昇
）
食前の超速効を増やすと、食後３０分～１時間で低血糖（３０～５０）
になるので(←これは補食なしで自然に上昇）、３単位まで。
これが基本のスタイルです。
細めに測ってみると、色々わかってきますね～。
でも、面倒だから、また１日２～４回測定に戻します。
ちなみに、あまり血糖値のことを考えすぎる（食事のたびに常に頭の
片隅にある）ことが、知らず知らずにかなりのストレスに。
なんか、イライラと煩わしさを感じることが多いので、決めました。
週に１回は、１型であることを忘れて、好きなものを好きなだけ食べる
ことにしました～
。
旦那に言うと、「血糖値のことは気をつけたほうがいい」と言われるの
はわかっていますが、考えないと決めたら、なんと言われようが考え
ないのが私。
週１くらいは、昔のように食べます♪ストレス貯めたくないので。
あ、インスリンは打ちますが。
で、昨日は、その日！！
ディナーバイキングに行ってきました～。
血糖値は・・・、もちろん、測ってませんよ。決めましたから
。
今朝は６８。
今朝は普通に戻ってるのでいいんじゃないかしら～。