ここのところ、食欲はあるんだけど、持久力がないというか、
ちょっと動くとすぐ疲れる
。
週１でしているテニス
も昨日はさぼってしまいました・・・。
血糖値は、相変わらず食前は７０～１００。
食後は、高いときで２００超え。
食事も、主食は朝は５枚切トースト、お昼はご飯１２０ｇ 夜１５０ｇに
だいたい決めてるし、おかずも、１品はお肉か魚を食べるようにして、
野菜もしっかりバランスよく食べてるつもりです。
１日約１６００ｋｃａｌにしてるんだけど、エネルギー不足かなぁ？
いや、誰がみてもよく食べてます・・・。
発症前は、おやつにお菓子をよく食べてたけど、今は、間食はほと
んどしてないから、そのせいかな？
発症後、体重は減ったままだし、ん～、もう少し高カロリー食か？
でも、そうしたら血糖値は上昇
。
あ～、なんにも気にせず食べたいよ～