こんにちは♪
フラワーエッセンス花療法士
ibマッピング相談士
Miwa
です
読者様からいただいたご質問にお答えしています
今回は、30代OLのMさんからのご質問です。
（３０代 OL Mさん）
最近、自分が何をやっても、何を決めても
長続きしないというか、やりきれなくって
そんな自分にイライラしてきます。
ダイエットをしようと思って、
会社の帰りにジムに行くことにしたんですが、
だんだん足が遠のいて
今では全然行けてなかったり、
会社で新しいプロジェクトに参加の希望を出したのですが
上司に「本当にやる気があるのか？」と改めて聞かれた時に
「やる気、あります」と言いきることができなくて
結局自分から辞退してしまいました。
こんな自分ではダメだなと思えば思うほど
空回りというか、
どうしていいかわからなくなってしまって、
イライラしてしまいます。
もっと目標に向かって頑張り続けられる自分になるには
どうしたらいいでしょうか？
今のまま、結局何もできないまま
歳を重ねていくのかと思うとかなり憂鬱になります・・・
Mさん、ご質問をいただきありがとうございます
決めたのに続かない、
そんな自分てダメだなとイライラする。
こういうお悩みを持つ人は、けっこう多いのではないでしょうか。
「目標」に向かって、
「努力を続ける」「やりきる」ということは、
生活に張りが出て、目標を達成したときの喜びも大きいですよね。
そして、それが出来ている人は、
充実していてキラキラ
して見えるのも事実。
対してそれができていない自分に落胆してしまうのも良くあることですよね。
では、落胆してしまう理由はどこにあるでしょうか。。。
人によって理由は違うと思いますが
「目標を持っていないといけない」
「始めた事は続けなければいけない」
「はいと言ったら、必ずやり遂げなくてはいけない」
などなど、
そういった決まりがどっしりココロの奥にあると、
そうでない時の自分を責めてしまうことになります。
でも、実際にやってみてから気づくこともあって
例えば、立てた目標が本当の望みと違っていた、
という場合や、
目標達成のための方法が自分には合ってなかった、
ということもありますよね。
それらをもう一度考えてみて、
違った方法でやり直してみることも可能です
例えば、ダイエット、これは自分のプライベートなことですので、
いくらでもやり直しがききます
ダイエットを成功させたい気持ちより、
ジムに行きたくない気持ちが勝ってしまえば、
足は遠のきますよね。
ダイエットしたいのはなぜ？
そしてジム以外の他にできる方法は何かな？
と、できないことを責めて無理に続けるよりも、
出来る方法を探して行くという軌道修正は、いつ何回してもよいと思います
会社での仕事は、プライベートとは少し違いますね。
会社の利益に貢献して、その対価としてお給料をもらうので、
自分のペースを勝手に優先することはできません。
ご質問のケースも、
上司の方は何かしらの理由から、
Mさんのやる気を確かめたくて
『本当にやる気あるのか？』と聞いてこられたのでしょう。
挑戦したいけど、ひるんでしまったのか、
大してやる気がなかった事に気づいたのか、
どちらでしょうね。
他にもあるかもしれません。
『目標を持って努力を継続していること」
その事自体が目的化してしまっていませんか？
「目標に向かって努力することが良い事」
「頑張って達成するのが良い事」
それって、私たちが成長する過程で、
大人達からや学校で植え付けられている、
数ある「こうしなさい」の一つかもしれません。
「頑張る」そのものが目的ではなく、
自分が何をしたいのかな？
どういう自分でいたいのかな？
その「ココロ」にもう一度目を向けてみることをお勧めしたいと思います。
そして、自分に合うやり方を選択していったらよいのではないでしょうか
その力になってくれるエッセンスをご紹介しましょう。
『ゲンチアナ』のエッセンスです。
（写真はヒーリングハーブス社よりお借りしました）
ゲンチアナは、落胆しやすい人のためのエッセンスです。
何かうまく行かない事があると、
悲観的になり失望してしまいます。
そういうタイプの人もいれば、
状況によっては、誰にでも起こることですね。
この花が持つエネルギーは、
起こる出来事を悲観的にではなく、楽天的に前向きに捉えるというものです。
失敗したのは、
そのやり方のどこかが『違っていた』ということを気づくため。
目の前の出来事に、
すぐ一喜一憂するのではなく、
長い目で見たときにその出来事がどう必要だったのか？と捉え、
未来へのよいヒント
にすることができるようになります。
他にも、Mさんは、
自信のなさを克服していくものや、
ついつい同じパターンでミスを繰り返すとき、
成長の遅い自分が許せない、ということを
助けてくれるエッセンスを同時に摂ってみるといいとかもしれないですが、
それらは、よくお話を伺ったときにまたご提案させていただきたいと思います。
ココロをケアして、気持ち穏やかな毎日を