幸せのものさし

ココロのケアしてますか？

フラワーエッセンスセラピスト Miwa♪です。

（今日は自然治癒力学校スタッフとしてのブログを編集してUPしています。）

突然ですが
「健康で幸せに生きる」ためにはどうしたらよいのでしょう？

先日、三鷹で行われた「ココカラフェスタ」に参加してきて、

感じたことです。

ココカラフェスタとは、
「みんなが、ありのままの自分の素晴らしさに気づき、よりオリジナリティを花開かせ、ワクワクと充実した人生を深めるため 「ココロ」と「カラダ」が喜ぶものと出会える場所。それが、ココカラフェスタです。」

「フラワーエッセンス」のミニカウンセリングで出展してきたのですが、

たくさんのブースに会場は大盛況でした。

「ココロとカラダが喜ぶもの」として、

カラダでは「カイロ」「マッサージ」「脱力ボディーワーク」「AGE(体の毒素）測定」「マクロビおやつ」など、

ココロでは「フラワーエッセンス」「アロマ」「オーラソーマ」「シータヒーリング」「キネシオロジー」・・・

その他にも「リーディング」「マヤセラピー」「メイク」「アクセサリー」などなど多数。

（全部をご紹介できずごめんなさい）

「最強のココロ整理術ibマッピング」も、
自然治癒力学校の仲間が出展していました

出展者は皆さん、来場者の「幸せの糸口」の提供を喜びとしている方ばかりなので、

会場全体が優しい気で包まれていました～(´∀｀)

万人が求める「健康」や「幸せ」。

その基準てなんだろう？と、ふと考えてみました。

「病気ではない」し、「健診の数値は正常範囲」だから健康だと思っていませんか？

WHO（世界保健機関）憲章での定義では

「健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、

肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが 満たされた状態にあること」

とされています。

病気やココロの不調がない、という消極的な考え方でなく、

「健康」のレベルを「喜び」「豊かさ」「充足感」などがある、
質の高いものにしていきたいですね

ココロのケアというと、

特別な出来事などによる、とても辛い状態のときのもの、
というイメージがあるかもしれません。

もちろん、普通（その人にとっての）の健康まで回復するためのアプローチを行いますが、

そこからさらに、
（または今は特に困ってはけれど、という方にも）
人生の質を上げるために使うこともお勧めしています

（フラワーエッセンススクール「シャンドゥルール」講座テキストより）

日常的に起こるイライラや落ち込み、迷いなどは、

溜まると大きなストレスに膨らんでいきますし、

「辛くないけど、楽しくもない」という状態は、一見問題がないように見えて、
少しずつココロを疲弊させてしまうことになります

気軽に日常的に使えるんですよ

日本人は精神性が高いと言われています。

「幸せの基準を上げることは贅沢」と感じてしまったり、

メンタルケア＝ココロが弱い人がするもの、というイメージがあるかもしれません。

欧米では、日頃から、自分のメンタルケアを当たり前にする人が多いんだそうですよ

日本人は、少しぐらいの不調は見ないふりして、
勤勉であること、努力すること、
我慢強いことなどが評価される場所が多いのでしょう。

ほら、育児中のお母さんの口癖って、

「ちゃんとやりなさい」「ほら、がんばらないと」
「男の子は泣かないの～」「早くしなさい」
とかではないですか？(^▽^;)

そうできたら「いい子」
できなかったら「悪い子 」って刷り込まれてしまう子もいます。

話を戻しますが、

イベントに参加していた皆さんは、

「お医者さんや誰かが示した基準値」だけではなく
「自分だけのモノサシで測る健康」を考えているのだと感じました。

「健康で幸せの基準」を低く設定していませんか？

みんな幸せになるためにうまれてきたんですよ～～

フラワーエッセンスで毎日を豊かなものに

今日もお読みいただきありがとうございました