産前産後骨盤ケア
アロマリンパトリートメント
お家サロン
chamomile(カモミール)
都営三田線板橋本町駅徒歩7分
板橋区 北区 練馬区 豊島区
質の良い睡眠とれてますか？
先日、90分の施術を受けられたお客様から
翌日こんなLINEが
「昨日帰ってから、どうしようもないくらいに眠たくなって…幼稚園のお迎えにいくまで爆睡しちゃいました😴
夜もいつもより深〜く寝れたみたいで、今日はスッキリしてます」
施術を受けて、眠くなることはよくあります
「好転反応」というもので
施術により、硬くなっていた筋肉がほぐれ
滞っていたリンパや血のめぐりが良くなると
急激な体の変化について行けず
一時的な怠さ、眠気が現れることがあります
症状は人それぞれですが、
施術を受けた当日や、翌日にでて数日で収まることごほとんどです
水分をたくさんとって、休むことで収まります
そのお客様は
『久しぶりにマッサージを受けるんです
』
』と仰っていたので
好転反応も、特に感じたのかも知れません
このお客様に限らず
施術した日の夜は
『ぐっすり眠れました〜♡』
という声をよく聞きます
コロナ禍になってから
睡眠が浅い、朝までぐっすり眠れないというお話も聞きます
(夜の授乳などはもうしていないママですよ)
在宅ワークになって、今までよりも日中動かなかったり、運動不足によるところもあるのかも知れません
サロンの
骨盤ケア+アロマトリートメントのコースを受けるお客様でよくあるのが
骨盤ケア中は、ずーっとお話していて
アロマトリートメントになると、
すーっと眠りに入られること、よくあります
エッセンシャルオイルの香りの効果で心も癒やされ、眠りに入られるようです
これから、だんだん寝苦しい季節になりますね
そんなときに役立ちそうなエッセンシャルオイルをいくつかご紹介します！
質の良い睡眠をもたらす精油
ラベンダー
緊張やストレスを和らげ、気持ちを落ち着かせてくれます
ベルガモット
オレンジに似ている香り
リラックス、リフレッシュ両方の効能があり
女性にとても人気の香りです
日本人におなじみのゆず
料理の味を引き立てることでも知られるゆずの香りは、嗅いでいるだけで心が穏やかに
ネロリ
ビターオレンジの花から抽出さらるネロリは優雅なフローラルな香りが特徴的です
不安な気持ち、気分が沈んでいるときに嗅ぐと心が癒やされます
サンダルウッド
エキゾチックな香りが特徴的
お香にも使われる香りで日本人には馴染み深い香りです。不安を払拭し心を安らかにしてくれます
エッセンシャルオイルの香りの力で
質の良い睡眠をとって暑い夏に備えたいですね
疲労感が強く、お疲れがなかなか取れないときはchamomileのアロマトリートメントを受けてみてくださいね〜ぐっすり眠れますよ
本日もお読みいただきありがとうございました
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chamomileは完全予約制のプライベートサロンです。
他のお客様とすれ違うことはございませんので安心してご利用くださいね。
感染予防対策を徹底しながら営業しております。
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産前産後セラピー
ボディケアサロン chamomile(カモミール)
都営三田線板橋本町駅徒歩7分
(自宅サロンのため、住所はご予約後にご連絡させていただきます)
chamomile.bodycare@gmail.com
080-4712-4875営業時間
月〜金曜9:30〜16:00
土曜9:00〜12:00
定休日 日曜、祝日
●その他、子供の行事などで不定期にお休みいただくこともございます
施術中は電話に出ることができませんので、メッセージを残して下されば折り返しお電話します
