昨年から受けていた
ストレスクリアコーチ、
松下裕子さんの継続セッション。
先日、ひとつの区切りとなりました。
裕子さんが毎回、たくさん時間をかけて、
丁寧に寄り添ってくださるおかげで
私の中にある本当の思いや
長年しまってあった大事にしたい事に
改めて気づくことが出来たのです。
そこにたどり着くまでには
自分が感じてる本当の気持ちを
見ることが必要でした。
それは決してキレイなものばかりではなく
むしろ、汚くて、黒い部分に
正直になること。
そういう部分を認めたら
とても楽になったんです。
そこを通って
本当に大切にしたい事が見えて
やっと、自分そのものに戻ってきた。
いまは、その感覚を
ゆっくりと感じながら過ごしています。
私が大事にしたい事は
自由でいたい事。
物理的にも心理的にも。
自分の感覚を信じる事。
愛する人達との関わりと
私の幸せが調和している事。
それは、つまり
私が私の気持ちに正直に生きること。
嫌だな、と感じたなら
そうだね嫌だね、って
素直に自分に言えて
どうしたらいいか
自分を大事にしながら
まわりと折り合いをつけていく。
愛する人と生きていくからこそ
自分を偽らない。
嘘の気持ちで保たれている関係は
どんなに壊れないようにしたって
いつかごまかせない時がくるだろうし
どんな時でも
自分の気持ちだけは
ごまかせないものなんだって
思います。
最近は色々と思っていた事を
夫にぶっちゃけてみたり
家族に対して
愛想よくするのが無理だったり
ムカついて不機嫌なわたし。
不思議ちゃんなわたし。
笑うわたし。
引きこもるわたし。
放浪するわたし。
自分が感じるまま
自分に任せる。
子どもの頃からずっと
抑えてきた事が
解かれ始めてきて
感情が生きているというか
隠しきれないというか。
自分を全部認めたから
もう、ムダな抵抗が
出来なくなったのかも
しれません。
私は今まで、
普通にいい人になっていれば
とりあえず安全に生きられると
思っていながらも
私そのものでいることへの
諦めがつかなかった。
今は、諦めなくて良かったと
思っています。
私そのもので行くって事は
まわりとの折り合いを
付けていく、地道な作業が
たくさんあります。
ひとりでは生きられないから。
やっと
私そのもので生きる事に
納得している日々です。