思考使いすぎてたので睡眠でリセットしたカモミールです
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色々と毎日あるのですが
やっぱり深呼吸だけでいいーんやん
というのが
ハッピーちゃん好き仲間とも話していて
自分の気持ちを大切にして
深呼吸して
いい気分味わうだけで
ハイアーセルフの流れに
乗せてもらえる、、、
なんて簡単
なのに力んでやったほうが
やってる感を味わえて
自分で頑張りましたっ
とか
大変だけど乗り越えました
とか
達成感を味わえるので
それを味わいたくて
力んで力んで
やってただけでした笑
もうリラックスして
気分良く過ごして
ピカッと閃いたことを
小さな一歩を出すだけで
良かったんやーーーーと
まぁまた自分で頑張りたくなったり
するとは思いますが笑
今日もリラックスして
流れに任せ
起きてくることを
楽しみたいと思います
昨日はいつもと違う場所へ。
初めての経験してみました。
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