いたわりday

ぬーーーん

体調不良だと思われ(´･_･`)

気持ち的には全然元気なので

遊びに行きたいんだけど、

身体はいやいや言ってます

今朝もいつものように

化粧水たっぷりコットンパックしたら

肌赤くなっちゃった！(°_°)

いっつも使ってるコットンと化粧水で

なんにも違わないのに！

なんで！！

もう、胃腸が弱ってるんだー

わたし定期的にこうなるんだよね

今、便秘もむくみも最悪な状態だし

デトックスできてなさやばい（ ; ; ）

胃腸弱ると回復力が極端に落ちるし

昨日も外食したしねー

と、いうことで胃腸を労って

おかゆー♡

おかゆはやっぱり梅ぼしといっしょに食べるのがすき♡

おかかとしょうゆや、こんぶもすき

おかゆをひとくち食べた瞬間に

身体が喜んだのめっちゃわかった！

これがほしかったんだー！！！

って言われたみたいに、笑

ここのとこ見なかったくらい

ビリビリ大荒れだったお肌は

とりあえずお薬の力を借りて

かなり良くなりました

でもさ、それって

原因は解消できてないんだよね

身体のなかに原因があって

それが症状として出ている表面を抑えちゃっただけだから

根本が改善されてないよー

今日はちょっとゆっくりして

午後は少し部屋の掃除や片付けするくらいにしておこうかな

明日のお誘い、行こうか悩む…

2日連続家にいるなんていやだけど

身体労わろうかなとも思うし、

今日ゆっくりしてから

考えようかな♩

こんな日は、曇りでうれしい

雨でもうれしい

だってお日様でてたら

外出たくなっちゃうけど

曇りや雨なら

わたしも今日はゆるゆるしようって

思えるもんね

おうちのことしよっと♩

Have a nice weekend♡

N♡vember

今年もあと2ヶ月だってー(°_°)

毎月カウントダウンしてるけど、笑

やっぱりその度に焦る！笑

今月からはちょっと気持ちが変わったので、残り2ヶ月を切った今年いっぱいについて考えてみる

先月の目標ってけっこうガツガツというか自分に厳しく！！みたいな感じだったけど

ふと、あと2ヶ月の今年をどんな風に過ごしたいか、今の自分に何が必要か、ぼんやりと考えると、

①頑張りすぎない

②ゆるっとスキマを作る

こんなことを思いました

決して『わたしすごくがんばってますから！！』みたいな過ごし方はしてないと思うけど、

『頑張りすぎない』っていう選択って

今までしたことない気がするかも

でも裏を返すと

『それできます！これもできます！』

と手を挙げていた理由は、

使えないやつだな、とか、

価値のない人間だなとか思われたくなかったのかもしれない

でも最近、

少しゆるめるぐらいの方が

うまいこと流れるんじゃんという気がしてる

緊張してたり、力んでいたら、

上手にできないことはよくあるでしょ

適度なフロー状態の方がパフォーマンスは上がるっていうのはよく言うけど

その選択をできるかどうかは別だったってことだね

ここはみんなに任せよう…ふむ

みたいに思ったりするようになったり

それできません、知りません

って素直に言えるようになったり

もっと！もっと！！

と自分を追い立てることをやめて

ゆるっと趣味とか部屋の掃除や模様替えなんかしようかなって思う

買ったあとは積まれたままになってる本も読んでみよう

中学生のときに読んで以来

言葉の精密さに魅せられて大好きになったあの本も、読み返してみよう

最近、言葉がうまいこと並べられないから歯がゆかったんだけど、

いっぱいすきな本読んで引き出し増やせるといいなー

そうそう、これも最近だけど

昔すきだった遊びを思い出したので

それもやろうと思うよ♡

あと、『生活を整える』も！

もうーほんとこれ全然できてない

胃腸のくたびれ感がすごい…(/ _ ; )

暴食が続いて胃は腫れるように重く痛くなるし、腸はご機嫌ななめ便秘中…

おかげで肌はビリビリ大荒れ！

ひさしぶりに皮膚科で処方してもらったお薬を使うほどに真っ赤に…

こういうのは身体の声を聞いて

ちゃんとケアしていれば

ここまでは悪化しないで済んだと思う

暴食もストレスだったと思うし

暴食してる！身体が困ってる！てけっこうはやくからわかってたし

それでも暴食ちゃんと止められなかったけどー！！笑

まずは、食事や掃除、

そういう身近で基本なところは

きちっとしていけたらいいなー

もう今月も５日も過ぎてしまったね

外で飲むコーヒーがちょうどよくなってきてうれしい

はやく今日くらい寒くなーれー

クリスマスコフレ2014

最近メイクがマンネリしているので

なんか新しい風を吹き込もうと思って

今年のクリスマスコフレめっちゃチェックしたのだけど、

今年もなにやらピンとこない(´･θ･`)

強いて言うなら、

最終候補に残ったのはこちら↓

Les Merveilleures LADUREE

レメルヴェイユーズラデュレ

Make up coffret 2014

メイクアップコフレ2014

チーク、ルージュ、アイカラーを

セットした限定コフレ

宝石のような華やかさときらめきを纏って

ここのはほんとにアントワネットですか！？てくらいのおとぎ話に入っちゃったような世界観を演出してくれる外見で、

肝心の質も評判がいいみたいで気になってます

このコフレも、

ポーチがギラギラクリスマスカラーいっぱいで、時期を過ぎたらちょっと使い勝手難しいかな？とも思いつつも、

チークの血色カラーや

かわいらしくて持ってるだけで気持ちがあがりそうなリップに惹かれる

でーもー、、

アイカラーがベースカラーのベージュと、締めカラーがネイビーなので

ネイビー、、使えるかなぁ、

と心配になってしまって

予約しませんでしたー

仕事のときのアイカラーは、もっぱらブラウンかゴールドで充分だけど

ネイビー、初の試みすぎてしり込み

新しい風を吹き込みたかったんじゃないのー！？っていうね

目と顔がうるさいわたしがネイビーのアイカラーしたら余計にきついお目めになるかなー

アイラインはブラウン派！

だって目がきつくなるからー

ほかになんかいいコフレあるかな

もうそろそろかなり発売になるけど

また探そう(´･_･`)