今日は、
朝炊いた雑穀玄米をひたすらにぎにぎおにぎりにして冷凍庫にいれたり
ごろごろお昼寝したり
なんとなく部屋の片付けしたり！
完全に休息day
昨日の夜、徐々に感じてはいた身体のだるさに限界を向かえ、
家から近くに半年前くらいにできて気になってた整骨院に、帰り道に倒れるように助けを求めたのだけど
そこがもうとってもハズレで
もっと死にそうになって帰ってきました
整骨院についたのが7時すぎで
終わったのは9時すぎ…
つ、つらかった…
あそこもう行かないよう
あのね、あなたが真面目にわたしの身体の不調を根本から治したいと、いろいろ調べてくれるのはありがたいけど
限界を向かえてたどり着いたわたしには
そんな余裕がないのよ！
応急措置はとりあえずして助けてもらわないとわたし浮かばれないわ…
(死んでない
帰ってきて逆に死にそうになってるわたしを見て、笑いがとまらないおかんが悪魔のように見えました…
ただ、まったく解決には至らなかったけれども、不調解消の糸口は見つかったので良しとするよう
わたし内臓がお疲れな模様。
先生に言われるがまま、
あばらの一番下の骨のところを触り、
こうなんというのか、下にどれくらい指が入りやすいかを右と左で比べたんだけど
明らかに右側が入らないの
これって肝臓がお疲れでパンパンなんですってー
言われた瞬間、
『わたしお酒飲みませんけど！』
て言ってしまったわたし
肝臓は老廃物を濾過したりするからお酒だけとは限らないんですってー
で、一番問題だったのは
内臓の疲れによる睡眠の質の低下。
これを言われて…あまりにも心当たりがあってびっくり
わたし最近、眠いの！！
小さいころから目覚まし時計とは無縁で育ったわたし
寝付きも寝起きもめちゃくちゃいいし
旅行に行く日みたいに特別に早起きをしなきゃいけない日以外は、目覚まし時計もケータイのアラームもいらない
何時に起きよう！って寝る前に思えば
きちんとその時間の5～10分前くらいにパチッと目が覚めます
だからほとんど目覚まし時計やアラームにお世話になったことがないんだけど
この一週間くらいはなかなか起きられなくて目覚まし時計を導入してました…
寝付きも悪くて、横になって一時間はねれなかったし
しかも朝もアラームとめて寝ちゃうし！
本当にこんなことって滅多にない！！
朝も眠いし、昼も眠いしで
大好きだけど刺激物だから、家では我慢してたコーヒーも飲まなきゃ仕事もできなくて
季節の変わり目だからこんなに眠いのかな…って思ってたんだけど
内臓が疲れすぎてて、逆にうまく睡眠がとれない状態だったみたい！
ていうか年だね！！！
でもなんかすっごく納得したから、今日から数日はお粥で内臓を休めてあげることにします
ほんとはプチ断食とかしちゃった方が内臓はより休まるとは思うんだけど
でも食べたいから
これからは、疲れたな～とか、眠いな～とか思ったら
肉でもない！
コーヒーでもない！！
お粥を与えよ！！！
ということを忘れないようにしよ～
いい加減、そろそろ自分の身体との付き合いかたも覚えていかなきゃだな、
と感じるお年頃なのでした
そんな感じなので今日はでかける予定をなしにして、お昼寝もして
身体も少し楽になったし、
ちょっと頭も冴えた気がするのでよかった
これからお粥作ってきます
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