山口県防府市
クレイとリンパトリートメント&
フェイシャル
まつ毛・・・
～ココロとカラダが満たされる
すてきな空間をあなたに～
室内、美容機器等、トイレも
抗菌・抗ウイルス剤
コーティング済み
すてき空間カモミール
斉藤由香里です
今日は抹茶のケーキ
低糖質、ノングルテン
皮膚の老化の要因に
「酸化」=「体のサビ」
「糖化」=「体のコゲ」
があります
糖化が進むと
シワ・くすみ・シミが
目立ってきます
☑️コラーゲンの劣化によるシワ
☑️糖化と酸化によるシミ
トラブルは、お肌だけではなく
体内にも影響が
☑️白内障
☑️動脈硬化
☑️アルツハイマー
☑️腎機能障害などなど
まだまだ、あるけど・・・
糖化によって作られる
AGEsという物質が
内臓をはじめとする体内組織に作用して
多くの病気の原因となってしまうそうです。
(以上藤川先生の「若さを保つ栄養メゾット」より)
怖いですね～
糖質を控えた分
たんぱく質&脂質をしっかり食べると良いようです。
～糖質を控えると得られる
さまざまなメリット～
食後のイライラや眠気、だるさがないむくみが取れる栄養不足予防(糖を代謝する際に大量に消費されるビタミンやミネラルが失われずに済む為)
認知症予防花粉症やアトピー改善効果も糖質オフが、良いのは
わかっているけど‼️
甘い物が食べたい❗
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