山口県防府市
リンパマッサージ&フェイシャルエステ
すてき空間カモミール
斉藤由香里です
最近
やっと
ミキサーを買いました
お隣
ネイルサロンAVANTの姫が
スムージーをすすめてくれて
やっとデビュー
小松菜
バナナ
いちご
バナナ
ブルーベリー
いちご
美味しい～～
いちごは
旬の時にたくさん冷凍していましたが
そろそろ無くなりそう
プロテインパウダーやヨーグルトを
プラスするのがいいみたいです
なぜなら・・・
タンパク質を摂れるだけでなく
タンパク質が加わると
ゆっくり吸収されるので
血糖値が急速に上がる心配が
少なくなるそうです
果物は
素材のまま噛んで食べるのが一番ですが
忙しい時
蒸し暑い時
スムージーでスッキリ
も、いいかもですね
こんな本も買いました
山口県防府市天神1-10-18
hair noble2階
nail salon AVANT 横
すてき空間カモミール
Facebookページはこちらです→★
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すてき空間カモミール
斉藤由香里です
最近
やっと
ミキサーを買いました
お隣
ネイルサロンAVANTの姫が
スムージーをすすめてくれて
やっとデビュー
小松菜
バナナ
いちご
バナナ
ブルーベリー
いちご
美味しい～～
いちごは
旬の時にたくさん冷凍していましたが
そろそろ無くなりそう
プロテインパウダーやヨーグルトを
プラスするのがいいみたいです
なぜなら・・・
タンパク質を摂れるだけでなく
タンパク質が加わると
ゆっくり吸収されるので
血糖値が急速に上がる心配が
少なくなるそうです
果物は
素材のまま噛んで食べるのが一番ですが
忙しい時
蒸し暑い時
スムージーでスッキリ
も、いいかもですね
こんな本も買いました
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