施術の後のスイーツ
クックパッドの簡単レシピで作っています
手作りということもあって・・・、
みなさん、喜んで頂いています。（気を使わせて、すみません・・・。）
でもでも・・・
甘いものを食べると、急激に血糖値が上がるから
食べ過ぎに注意！って、言いますよね。
そこで！
アーモンド
血糖値が上がるのを防いでくれるそうです。
アーモンドは・・・
○マグネシウム、鉄分、ミネラル、食物繊維 等々が豊富
○肝機能や粘膜の保護
○悪玉コレステロールを抑制
○老化防止に役立つ、ビタミンＥが豊富
などの、すてき要素がいっぱい
ゆるやかに血糖値が上がり、尚且つ腹もちも良い！！
おやつにはもってこいですね～
１日２０粒くらいを目安に食べるといいそうです。
手作りスイーツよりも、アーモンドとコーヒー
の方が
喜ばれたりして～～
