幸せだー
でも溜まった面タオルにアイロンかけたり 事務仕事したり家にいてもいろいろやる事はあるのね
次男の朝ごはんにまたまたお餅３個でぜんざいとパイナップル。
あの大きいパイナップル剥いたら１/２個 平らげて行った
朝弁＠高２男子
焼肉丼
昼弁＠高２男子
ツナとキャベツのマヨネーズ炒め すじこん 青じそとチーズのだし巻き
ちくわソテー 照り焼きチキン
旦那弁
今朝の体重は 昨日よりー０．５kg
2日間合計 ー２．２kg
明日からは回復食に切り替え
2日間、ミネラルウォーターと酵素ドリンク以外口にしてないけど不思議と空腹感はそんなに辛くない。
酵素ドリンクはこれ
ミネラルや炭酸で割ってジュースみたいにゴクゴク飲める。
ちょっと甘めだけどそのお陰で何かお腹が満たされる感？？
今回の好転反応は昨日から今朝にかけて軽い頭痛と相変わらずの眠気
これも前回経験済なので問題なし。
1回目からしたら現在ー６kg
ジムに行ってもウォーキングしても中々体重落なかったのに～。
きのこダイエットや同じもの食べるやり方も結局飽きて うぇ～ってなるし。
結構 普段はお酒もセーブせんと呑むし食べるし夜に甘いものも食べるけど前回から増えても1kg以内で収まってる。
すごいわ ファスティングダイエット
