今日は 朝から 歩きました～～～
あ～～ひさびさ～～～
何ヶ月ぶりでしょうね～～～～
うちのパパは 常に運動している人なのです
土日は 朝晩歩いて ジムに行って・・・
と言うのは 平日 飲み会
が多く
食べるは 飲むは なので
”ビールを美味しく飲むための運動” なのだそうです
（いったい どんだけ飲みたいね～～～ん
）
そのパパと一緒に １時間ウォーキング
７３４１歩で ございました
朝から 暑かったので
ドッバドバと 汗がでましたよ～～
でも いっぱい汗をかくと
お肌がツルツルになります
（お顔ですよ
）
体重も 減りますよ
（もう妊婦とは言わせないわよ）
１日ではムリ
なんでかな～
新陳代謝が良くなるのでしょうか
これを 続ければ 良いのですが
なかなかね～～～～～～～ぇ
