＊Ｂｅａｕｔｙ Ｗｏｒｋｏｕｔ Ｊａｍ２００９＊

先月末、オークローンマーケティングさんからの案内で参加した、

Ｂｅａｕｔｙ　Ｗｏｒｋｏｕｔ　Ｊａｍ２００９

場所は国際展示場のＴＦＴホールでした。

女性のための、美しく鍛えるワークアウトイベントで、

一流の講師陣によるプログラムが受けられるんです

（当日の様子が分かります→ Body＋net ）

私の参加するプログラム時間より早く到着したので、

まずはブース巡りしました

ブース巡りをして更衣室に向かう時、オケで一緒の子に遭遇

その子は、お手伝いで来てたみたい。

まさかこういう場面で会うとは。。。（笑）

私が参加したプログラムは、ヒップホップ　アブス

ヒップホップ　アブスとは、

ヒップホップの上下の動きで腹部を常に刺激するエクササイズ☆

講師はショーン・Ｔさん。

今全米で注目されているトレーナーで、

マライヤ・キャリーなどのステージで振り付けを担当しているそうです！！

一時間強のプログラム。

ヒップホップの音楽に合わせて、

見よう見まねで弾けて踊っていました

そんな私が昨日のスッキリ！！でチラッと映っていて、笑ってしまいました。

水分補給の時にステージそばに行き、ショーンさんを

水分補給以外、

ほとんどノンストップで踊り続けたので、

こんなに汗かいたのはいつ以来？！！と思うくらいの汗が

しかも、更衣室に行く時の階段ですでにふくらはぎが言うことを聞かず、

早くも筋肉痛の予感

それから数日、腕＆ふくらはぎが筋肉痛でした。。。。

ブース巡りをして頂いたお土産です

次回開催は来年４月だそうですよっ☆