片頭痛の薬を貰いにクリニックに行って
先生に
「睡眠の質を上げたい！」と相談したら
睡眠導入薬を処方してくれました！
安定剤が良かったんだけどね。。。
どんなもんかさっそく服用してみたら
初めてだから効きすぎた！？
安定剤の感覚でいたら
30分ぐらい経ったところで
めまいのようなフラフラ感
ヤバっ安定剤と全然違う
これは即ベッドに行かないと立ってられない
ベッドに横たわって
その後の記憶はございませんで、、、
翌朝５時半までぐっすり
８時間以上ぐっすり
目が覚めてもフワフワ感あって
起きれるのか？？？と思ったけど
立ち上がって暫くしたら
フワフワ感なくなりました！
毎日起きると疲れてる状態だったけど
ぐっすり眠れたからか
疲れが取れてました！！
そして血圧も久し振りの正常値
やっぱり
睡眠は大事！！！
そう！
睡眠の質を上げたい理由は血圧を下げること
変なところせっかちだから
徐々にとか様子見とかできなくて、
早く血圧を正常値に下げたいんだよね
でも、
睡眠導入薬のコントロールには苦戦しそう
週末使用かなぁ〜
