便秘…
お腹よ…もっと働いてくれ…
せっかく減り始めた体重が、便秘のせいか、戻り始めた
朝食
豚汁（残り）
白米
昼食
なし
夕飯
上海焼きそば（外食）
間食
チョコ
あられ
アイス
ドーナツ
計1200kcal
昼を抜くと、夕飯までに食べちゃうもんね。
しかもそれじゃお腹いっぱいにならないから、また食べたくなる
からの、カロリー増える…みたいな
iPhoneからの投稿
便秘…
お腹よ…もっと働いてくれ…
せっかく減り始めた体重が、便秘のせいか、戻り始めた
朝食
豚汁（残り）
白米
昼食
なし
夕飯
上海焼きそば（外食）
間食
チョコ
あられ
アイス
ドーナツ
計1200kcal
昼を抜くと、夕飯までに食べちゃうもんね。
しかもそれじゃお腹いっぱいにならないから、また食べたくなる
からの、カロリー増える…みたいな
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