現在募集中
次回のちゃみフェスこんにちは！
ちゃみこです
先日ちゃみこが
大っ嫌いな筋トレを始めたという
記事を書いたんだけれどもね
なんか、早くも筋トレの魅力が
わかってきた気がするの
もう、何よりもスクワットの筋トレが
しんどくてしんどくて
毎回泣いてたんだけどｗ
↑「筋トレで泣く人初めて見た・・・。」ってごろーちゃんドン引きｗ
やってる時はしんどいし、痛いんだけど
だんだんその筋肉痛が治るのが
早くなってきたり
痛ければ痛いで
「しっかりトレーニングできたなぁー
はっはっは！」
って達成感なのか
成長してる感なのか
見た目には全然まだ変化が現れてなくても
体感として変化がわかりやすいから
嬉しくなってくるんだね笑
夫のごろーちゃんは
心の筋トレが嫌いだけど←
身体は結構ストイックにやる方で
「どっちも根本は一緒じゃないの？」
って不思議に思ってたけど
身体の方が早く体感できるという点で
モチベーションには
つながりやすいかもなぁーと
思いましたっ
心の筋トレも全く同じなんだけど
身体の筋トレと違って
条件が全く同じにはならないだけに
実際はしっかり成長していても
その変化が実感しづらいってのはあるよね
ちゃみこのお仕事（個人セッション）は
まさしくこの「心の筋トレ」の方の
トレーナーなんだけど
心の成長って
自分では実感しづらいこともあるから
その成長している部分を
ちゃんと伝えてあげることも
私の重要な役目の一つでもあるんだなーと
感じましたっ
でも、心と身体どっちの筋トレにしろ
痛楽しいって思うってことは
人は常に自分の限界に挑戦して
成長していきたいんだろうなぁー
自分のやったことがないことに
チャレンジしてみると
やっぱり発見があっていいね
これからもどんどん
挑戦していくぞー
今のあなたにぴったりなメッセージを音楽でお届け♡
号泣者続出w 当たるとウワサのちゃみこ神社はこちらから↓
ID『＠ood1850h』を検索してください。（＠をお忘れなく！）
メッセージもお気軽にどうぞ～♪