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次回のちゃみフェスこんにちは！
ちゃみこです
新型コロナの影響で
ほとんどの学校が休校になっており
保護者としては本当に
ヒィーーーーだと思いますが
子どもとしては
新しい学年になる前に
まとまった時間が取れるということは
苦手克服の良いチャンスにもなるし
自分なりの勉強スタイルを身につけるのに
すごくいいんじゃないかなと思います
どうしたら効率よく
取りこぼし無く学べるか
そればかり考えている
学びオタクのちゃみこが
楽しく学べるコツをシェアしちゃいます
今日はスケジュール編
朝ごはん食べた後
ついついそのままテレビを見てしまったり
グダグダしてしまったり
やることはたくさんあるのに
なぜか動けない・・・。
そういうこと結構あるよね？
ちゃみこはうっかりすると
毎日そうなっちゃいそうよ。笑
そこでね
ちゃみこはぐだぐだしながら考えたの。←
なんでこうなっちゃうのかしら？笑
ここで自己嫌悪になっても
気合で何とかしてもダメなのよ。
根本解決になってないから
ちょっと具合が悪かったり
疲れてたりしたら
また戻っちゃうもん。
でね、理由を色々考えてみたら、
めんどくさいことから
最初に終わらせようとしてたのが
いけないんじゃないかってとこに
行きついたの。
ほら、朝は頭が回るしさ
めんどくさいことが
ちゃっちゃか終わったら
心のモヤモヤの時間も早く終わるから
いいかなーと思ったのよ。
でもね、めんどくさいことが
次に待ってるから
腰が重くなって動けないんじゃないかという
仮説を立ててみたの。
めんどくさいことを
いつまでも先延ばしにしたら
悲惨なことになるけどw
その日のどこでやるか程度のことなら
別に大して変わらないかもーって。
だってやるはやるんだもん。笑
そこで、試しに自分のやる気が起きる
韓国語スタートにしてみたら
これが結構動けるのよ
好きなことなら
やっぱり動き出すハードルが低いんだわ
そしてね、さらに朝勉強すると
書いてる時に手暗がりにならなくて
カキカキする作業にも適している
こういう地味な不快感が無いってことも
とーーっても大事なの
一度動きはじめたら
次のトラップはお昼ご飯の後
お昼ご飯の後ちょっとすると
眠くなってきちゃうという
どうにもならない時間
机に向かう作業はこういう時間
うまくいかないから
身体を動かす時間
ちゃみこで言えば
筋トレ＆ボイトレタイム
身体がプルプルしてたら
そのまま疲れて
寝ちゃうんじゃないかと思ったけど
逆に頭が冴えて
この運動タイムの後に
そのままめんどくさいことを行動に移すと
意外とその流れのままできちゃうのよ
で、夕飯の後は
もうぐだぐだしてもいいし
まだ何かをやるとしたら
自分にとって大した負荷でもなく
あんまり頭が働かなくても
できるものがオススメ
ちゃみこはこのスタイルにしてから
すんごく時間の無駄が減って
結局自分が先延ばしにしたいことも
なんだかチマチマ進んで
自分の好きなことからスタートしても
なんら問題なかったわ
まとめると
ちゃみこのベストスケジュールは
朝食
好きなこと
昼食
眠くなったら運動
めんどいこと
夕飯
めんどいこと続き
（力を抜いてもできること）
ただ、これはあくまでもちゃみこパターン。
ちゃみこ夜が強いタイプなのよね。
夫のごろーちゃんは朝型だから
夜本当に頭が回らないみたいで
夕食作りから先はぐだぐだタイムになってる。
ごろーちゃんのベストスケジュール
趣味タイム←趣味のためなら早起きできるらしい
めんどいこと
朝食
負荷の少ないこと
昼食
ちゃみこの運動サポートｗ
好きなこと
夕食
グダグダタイム
本当に人によって
やりやすいタイミングってそれぞれなのよねー。
だから、大事なのは
「やることやってから遊びなさい」とか
色々言ってコントロールしたくなるけど
その子のやりやすい方法でやること
勉強でもそれ以外でも
とにかく一人一人みんな違うんだから
オリジナルスタイルじゃないと
うまくいかないのよ
んで、これを見つけるには
遊びに行ける場所も少なくて
かつ生活リズムが似た感じになる今が
まさにピッタリ
毎日ね
やること&やりたいことを出して
それをクリアできるための実験をするの。
好きなことからやろうが
いつ休もうがなんでもいいのよ。
最初はたぶん好きなことからやって
嫌なことができないまま
終了すると思う。笑
でも、一定期間それも怒らずに
「だから言ったじゃない！」とか
余計なことも言わずに笑
その代わりにどうしたら
どこをどう入れ替えたら
うまくできるかしら？
って一緒に考えて
それを翌日実行してみる、を繰り返す
そうすると徐々に修正されて
意外と最後にはきっちりできる。
「早くやりなさい！」じゃなくて
「なんでやらないんだろう？？
何がブレーキになってるんだろう？」を考えるのがポイントだよん
そのやらない理由には
大きく2パターンあると
ちゃみこは考えているんだけど
それについては次の記事で解説しまする
とにかくなるべく
「本人のタイミングにおまかせ
」を
意識してみてくださーい
ではまた
今のあなたにぴったりなメッセージを音楽でお届け♡
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