本当のわたしはこんなもんじゃないぞ？？
なんか自分らしさを出しきれてないとお悩みの方へ
ちゃみこが好きなものを集めたフェス♡
音楽×異文化トークショー
名古屋開催・２０２０年
第４回目のテーマ: オリンピックのテーマソング
こんにちは！
ちゃみこです
あっという間に３月
夫のごろーちゃんは
ちょうど一週間前が最終出社日で
現在、有給消化期間に突入しております
2人で毎日春休み、、、と
のほほんできるわけではなくｗ
次のステップへの大事な準備期間として
楽しみつつも←ココ大事
しっかり自分も身の回りも
整える期間にしたいと考えていますっ
ほんとにぼけっとしてると
1ヶ月もあっという間に
過ぎてっちゃうからさー。笑
無駄にしたらあかんと思って
2人でやることもやりたいことも
書き出ししてみたら
モリモリになっちゃって
自分の「あれもしたい！」
「これもしたい！」を
叶えてあげるためにも
毎日を大切に過ごすのだ
そのために2人で
「実験」と称して
自分の行動を観察しながら
色々取り組んでみることにしたので
そこでの発見を
これからちまちまご報告しますね
実験その1。
ちゃみこはね、とにかく
「今のこの環境・状態を最大限に活かすためにはどうするか」
「この状態だからこそできること・学べることは何か」
これを考えることが大好きで（？）
（・・・というか自然とそんなことばっかり
考えちゃうんだけどｗ）
今回、せっかくごろーちゃんが
家にいるのだから
自分だけではできないことに
取組んでみようと考えたの
その一つがこちら。
体力づくり。
一番嫌い。
一番逃げたい。
やらなくて済むなら
やりたくないｗ
でも、体力がないと
精神的にはやる気満々なのに
身体がついてこなくて
なかなか行動に移せないということを実感し
これでは絶対にアカンと
昨年末あたりにようやく気がついたので←
新年からストレッチのような
ゆるめのことから
ためしに取り組んでみたの
しかーし！
同時に始めた他の韓国語やらは
見事に継続に成功していて
意地でもやりたいくらいに習慣化したのに
運動だけはあかんかった
むしろ隙あらばサボりたいｗ
ダメだーｗｗｗ
そこで、なぜ、
ここまでサボろうとするのかを
色々考えてみたんだけれど
（↑自己嫌悪になっても無駄なので
データとして分析するようになったというささやかな成長）
・運動関連での成功体験が一つもない
「クリアすればこんな楽しみがある！」
ということが勉強ならわかるけど
運動ではちゃみこは経験していないから
目の前のめんどくさいを乗り越えられない
・びっくりするほどのデブなわけでもないので危機感が薄い
強制力と動機づけがイマイチ
・「こういうスタイルでこういう服が着れたらいいなぁー」とは思うが、元から興味が薄いのか、他のワクワクほどワクワクしないｗ
走るための「にんじん」が弱い
ここで思ったのよ。
どの要素をまず強化しようかしらと。
「これではまずい
」と
驚くほどのデブになってから
ヒィヒィ差し迫られては走りたくない。
（すでに体力なくて困っているという点で
差し迫ってはいるけれどもｗ）
ワクワクで走れるのが一番いいけれども
仮にワクワクを強化したとしても
理想の体型、理想の体力をつけるためには
苦しい時期というのは
必ず存在するわけだから
やっぱり一回
成功体験が必要だろと。
そこで、身体を動かすのが好きな
ごろーちゃんの力をお借りして
強制力を高めて
そこからうまいこと
習慣化しないかなーなんてね
とりあえず筋肉が大きいところから
鍛えようってことで
ごろーちゃんとメニューを考えて
いざトレーニングスタート
これ、3月１日から始めたんだけどね
例えばスクワットとか
「体力無い人は〇回くらいから～」
って本やらなんやら書いてあるじゃない？
いざやってみたら、ちゃみこ
体力無い人以下ｗｗｗ
ひどいｗｗｗ
ひどすぎるｗｗｗ
現実を知るって大事よね。笑
おかげさまで
これもうまく
モチベーションにしてやるわよ
うわーん！涙
「ちゃみこ心の筋肉マッチョなのに。。。
心と身体の筋肉との差が激しすぎる。
バランス悪すぎ・・・ｗｗｗ」 ｂｙごろー
ぐうの音も出ないー
ごろーちゃんは
「もうムリもうムリ！
」と訴えても
OKを出してくれず
「ギャァーーー」
「ヒィーーーー」
「ゼェ・・ゼェ・・」
「・・・・・
」 ↑ここでようやくOKが出るという
素晴らしい強制力とスパルタ具合。
絶対に自分だけでは
ここまで追い込めないから
これは初成功体験につながるのでは！と
とはいっても
とにかく体中が痛くて痛くて
ずっとイタイイタイ騒いでるんだけど
「全く痛くないレベルじゃ効果ないから
それでいいんだよ。
とかごろーちゃん得意げに言ってきて
「それメンタルの時に
そっくりブーメランで
騒がしくも楽しく
私たち夫婦の実験は
タイプの違う
私たち夫婦の成長の様子を
今のあなたにぴったりなメッセージを音楽でお届け♡
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