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次回のちゃみフェスちゃみこが好きなものを集めたフェス♡
音楽×異文化トークショー
名古屋開催・２０２０年
第４回目のテーマ: オリンピックのテーマソング
ワクワク企画中♡
こんにちは！
ちゃみこです
あっという間に年末、、、
そして新年ですね
今年一年を振り返りながら
「よし！来年こそは！」と
決意を新たにされている方も
多いのではないでしょうか
ちゃみこも毎年
気合もやる気も満々で
「うぉっしゃぁー！」と
走り出すものの
いつの間にか
そのやる気はどこへやら、、、
運動すると決めたのに
気がついたらサボりまくっていたり
勉強も３日坊主で終了、、、
そんなことを繰り返しながら
早３１年ｗｗｗ
もはや「継続できないプロ」の域
一流の人たちの話を聞くと
「継続することが大事」ってみんな言うから
それを聞く度に
「そんな基本的なことができない私は
大成しないんだろうな。。。」
と落ち込み、、、
これ継続できない人ならわかりますよね？
この言葉を聞いた時の絶・望・感ｗｗｗ
でもいい加減
そんな自分とはさようならしたい
そう決意した私が
ついについに
ついに継続できる方法を見つけましたぁーーー
しかも、あんまり大変じゃなかった
意志の力が弱いとか
そういう話ではなかったのです
そんな画期的な方法を
皆さんにもシェアしたいと思います
・・・と！その方法の前にまず
３日坊主になってしまう人には
パターンがあると思うので
そのパターンをまずみていきましょう
ちゃみこが半年かけて
自分のログを取って実験した結果がこちら
①イレギュラーなイベントで崩れる
（お盆、お正月、旅行、友人の家にお泊りなど）
②体調不良で崩れる
③目標設定が高めで崩れかけた時に
自己嫌悪に陥ってさらにやりたくなくなる
そもそもこの①②以外では
ほぼほぼ崩れなかったんですね
つまり、
やる気は常にしっかりあるわけです
ただ、やる気だけでは
どうにもならないものがやってきた時に
そのままなし崩し的に
グダグダになってしまっていたんです
①②で崩れたところに
③で自分で追い打ちをかけて
継続から遠ざけていたという・・・笑
きっとみんなこのどれかに
当てはまるんじゃないかしら？？
この３点がわかったので
あとはこのそれぞれに
対策を立てるだけでOK
その対策を
具体的に次の記事で説明していきますね
お楽しみにー
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