こんにちは！
ちゃみこです
毎日楽しく
うひゃうひゃしながら過ごしております
前回こちらの記事で
「もうダメ・・・」から
「うひゃうひゃ」になるまで
段階があったというお話をしましたが
今日は具体的に
どう復活したのかということについて
書いていきたいと思います
まず、「ぐえー。。。もうダメだぁー
」って時は
視野がとても狭くなっているので
自分を客観的に捉えることが難しく
発想の転換、ポジティブに捉えなおす
良い面に目を向ける、ということが
なかなかうまくできません
じゃぁ、心に余裕を持たせるために
気分が明るくなること
楽しいことをして元気を出そう！と言っても
そのお悩みのことで頭がいっぱいなので
本を読んでも気もそぞろで
何度も同じところ読んじゃうしｗ
元気が出る音楽を聴いても
全然ウキウキしてこないんですよね
そうこうしているうちに疲れがたまって
だんだんヌボーっとしてきて
何かをやりたいのにできない
目の前のことに対処することで精一杯になり
悪いスパイラルにはまっていってしまいました
自分でも
「何かがおかしいぞー？
疲れてきちゃったのかなぁー？
これはさすがに疲れたかなぁー？」と
うっすら思ってはいるのですが
ここらへんになると
すでに感覚が鈍っていておかしいので
いまいちその元気がない度合いが
自分で正しくわからないんですよね
そんな時、目を覚ますきっかけになったのは・・・
「あんた、疲れてるでしょ。おかしいよ」
「だいぶキテるね」
って、特に仲のいい友人達に
連続で言われたことです
信頼している人たちに
LINEをしている時に
立て続けに言われたので
「まじか・・・。そんなに元気ないのか・・・。
」と
自分でショックを受けて
まずは早く自分が復活するために
一旦、自分のことだけ考えて
真面目にエネルギーをためようと思いました
気がかりなことがあると
なかなか自分に集中する踏ん切りがつかなくて
中途半端になってしまっていたのですが
そこが決意できたことが
まず大きな第一段階でした。
そして、同時に
自分の異変に気付いてくれる
それだけよく理解してくれている人たちがいたということが
とてもうれしくて、ありがたくて、ほっこりして
とても励みになりました。
別に最初から一人なわけでもないのに
視野が狭くなっているので
途中から周りの存在が
見えにくくなってきてしまうんですよね
そこで、「よし！まずは自分に集中だ！」と決意したら、
自分一人の時間
自分一人でおでかけしたり
友達とランチしたり
そういった時間を積極的に作るようにしました
周りの迷惑とかを
えいやー！と、とりあえず無視して
まず自分に力を注ぐことが大切です。
私もたくさん頼りました。
(後で存分に恩返ししてください)
そうして一人で飛び出ていくと
次の段階！
本当の自分を思い出しはじめたのです
それはなぜかというと
友人達とおしゃべりしている中で
①もともと自分が目指していたもの
②本当の自分ならどういう考えをしていたか
③自分の好きなものの情報 を
めっちゃ教えてくれたからです。笑
「ほら、ちゃみフェスでこうするんだったでしょ！」
「そんな弱気なこと言って、ちゃみこらしくない！」
「ゆづ展行くの？」「大知のDVD観よう！」
もう、羽生結弦と三浦大知の情報はすごくて
毎日のように誰かから届きました
ありがたやありがたや・・・泣
「本来の自分シャワー」を
すんごい勢いで浴びている間に
「はっ！私何やってるんだろう・・・。
ちーんしとる場合じゃないがな！
」と奮起するも
最初はまだエネルギーが足りないので
急にガンガン動けるわけではないのですが
その間に
友人たちが未来のちゃみこの姿（妄想）を話してくれました。
「ちゃみフェスでこういうことをして～
」
「大知のLIVEに行って～
」
「ゆづとコラボして～
」
視野が狭くて想像できなかったのが
自分に集中できるようになってくると
友人達のワクワク妄想をきいて
「うぉぉぉおおおおおお」
「げへへへへへへ
」と
一気にワクワクパワーが戻ってきたのです
ここまで来ると
周りの環境も多少改善されていたり
自分メンテ法を思い出しているので
多少のことではズドーン！とは
下がらなくなっていました
この段階から今はもう一つ上の
うひゃひゃゾーンにいるわけなのですが
それはまた別で書くとして
改めて振り返ってみると
本当に友人や周りの方達に
たくさんたくさん助けてもらったなと思います。
感謝感謝です
と同時に、自分の好きなものや
やりたいことを
聞かれてもいないのに
げへげへ話しておいて良かったなーと思いました
私と対照的な夫のごろーちゃんは
人に合わせるタイプなので
好きだと本人が言っていたものの中に
そんなに実は好きじゃないものが
結構混じっていたことが
今回発覚したんですよね
私からしたら本当に意味が分からなくてｗ
「ええええええ
そんなことして何のメリットがあるんじゃー
」と
衝撃だったのですが
そうなった時に
本人が好きなこと、したいことを
一緒にやろうと思っても
何が好きかわからないから
ヘルプのしようがなくて
本当に困っちゃったんですよね
笑
「ええっと、ラーメンが好きだというのは、、、本当ですか？笑」とか
思わずきいちゃったもんね
それに、これまでの自分の行動を思い返して
はからずも、彼が嫌なことをさせてしまったんじゃなかろうか・・・
って本当に申し訳ない気持ちになって
反省したんですよね。。。
もうねぇ・・・
本当に心優しくて人に合わせて
うっかり本心と違うこと言っちゃう人がいたら
まじで今すぐそれやめてくれって言いたい笑
そのお気遣い
思いやってくれる気持ちはありがとう
でも、自分の想いをストレートに
ガンガン発言する人には
ストレートに「それそんなに好きじゃない
」とか言っても
ノーダメージだから笑
そんなことで相手は傷ついたりしないから
その気遣いの方が
残念なことに
相手を大いに傷つけることもあるんですよょょょ。(経験者は語る)
そんなわけで、今回ヘルプする側と
ヘルプされる側を同時に経験した結果
学んだこと
自分がどんな人なのか
普段から発信しておくことが何より大事
「コイツでかいこと言いおったな・・・
」とぽかーんとされようが
「フィギュアスケートとか興味ない
」と言われようが
諦めずに力説しておいて良かったｗｗｗ
正直にオープンに
自分の想いを伝えていたことが
このような形で
自分に返ってくるとは思いませんでした
普段から伝えていれば
「もうダメ・・・自分で持ち直せないよー」になった時にでも
①周りがあなたの異変に気付いて
②本当のあなたを鏡のように見せてくれて
③あなたの未来を一緒に妄想して
パワーみなぎるあなたに
連れ戻してくれますよ
そんなすぐには言えないよー
今更周りの人に言いづらいー
キャラ変わっちゃうじゃんーという方は
まずちゃみことゲラゲラしながら
練習したらいいんじゃないかな
笑
こんなのがあるよ
「なんかいい感じ♪」をキープする会
○日時：下記日程よりお選び下さい
・2018年12月19日（水）10:00～or14:00～
・2018年12月20日（木）10:00～or14:00～
・2018年12月26日（水）10:00～or14:00～
・2018年12月27日（木）10:00～or14:00～
・2018年12月28日（金）10:00～or14:00～
○場所：名古屋or栄のカフェにて
○ゲラゲラ代：32400円（税込・飲食代別途）
それでは
ごんごろごーん時代を助けてくれた皆様
本当にありがとうございました
ちゃみこは元気になったよー
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