いつも素敵な記事をシェアしてくれている
横浜在住のあげまん道マスター かおりちゃん
最近の子育てをご近所さんと共同しているお話、素敵でしたね～。
現代でもこうやって「降伏し委ねる」という素敵な関係性で繋がっているママさんたちがいるんです♪
さて✩
今日もとても素晴らしい記事をこちらに寄稿してくださいました
ぜひ、ここのところの勘違いを解消してくださいね。
↓↓
「自分を最優先に」「まずは、自分で自分を満たす」
そう聞いて、どう感じますか？
私の初めのイメージは、
家族をないがしろにする。
友達をないがしろにする。
そんなイメージがありました。
もしかしたら、お仕事をしている人にとっては、
自分の仕事のこともないがしろにするように感じるかもしれません。
あげまん道を実践し続けてきて、
1年以上経った 私が言いますが。
違っていました(^^)家族のことも、子育ても、友達のことも、家事も、ないがしろになりませんでした。むしろ、とことんやりきった先に、純粋な愛が溢れました♡
「自分を最優先に」
「まずは、自分で自分を満たす」
っていうことは、
とにかく自分に向き合っていくことになるので、
「本当の私の価値観を知ることになる」
「本当の私の好き、嫌いを知ることになる」
「本当の自分の意見、考えが明確になる」
そこに、繋がっていくんです。
家庭においても、
家庭外においても、
思考のスタートが、
「私はどう考えるか？
私はどう感じるか？」
になるんです。
「私はな、こう考えてるねん。
こんな風にされるのは嫌やねんけど、
こうしてくれたら、嬉しいねん。」
それが、本音を伝えるということなんです。
「夫はきっと、こう返してくるから」
とか、
「きっと、あのママさんは、こう言うはず」
とか、
「あの上司の考えは、こうやから」
とか、
浮かびますよね。
そら、不快なことを避けたいから、
回避して上手くやっていくために、
そこに意識が向かいますよね。
私は仕事をしている時は、
「八方美人」と影で揶揄されるくらい、
周りの人たちから可愛がってもらってきました。
それは、
周りの空気を察するのが上手いし、
もともと、人と接するのも好きだし、
笑顔もピカイチだし😁
でもね、
そんな風に上手く立ち回れたとしても、
相手の好みに合わせた自分は、
フラフラ不安定だったし、
とっても疲れていました。
結局、ものすごいストレスを抱えて、
自分が合わせていた周りの人たちのことに苛立ち、
自分を押し殺して、良い妻を演じたばかりに結果として夫に腹が立ち、
外に振りまいた意識と笑顔のツケは、
どっと自分に返ってきて、周りに撒き散らす。
ひとり目の子育ての時には、
良い母を演じていたツケは、
夫へと全て向かっていきました。
私が不快な思いをしたり、
疲れたりするのは、
「周りの人のせい」
「親のせい」
「夫のせい」
「子供のせい」
口から出る言葉は、
「私はこんなにあなたのことを思って、色んなことをしてやってるのに！」
「私は、こんなにも、子育て頑張ってるのに！」
「私は、こんなにも、家事をしてるのに！」
「私の考えは、いつも正しいのに」←これは、口には出てなくても、自分の深い深い場所に、周りの人には悟られないよう、巧妙に隠していました。
そんなことの繰り返しで、
一番大切なはずの夫への苛立ちが、
一番顕著に出てきた頃。
もう、これは、何かおかしいぞ？と立ち止まったんです。
そして、目の前の人を、
本当に大切にできる自分を取り戻したかった。
だから、思いきって、
本当に、思いきって、
「自分を最優先に」
「まずは、自分で自分を満たす」
の方向に舵をきってみたんです。
今まで、向かったことのない方向ですもん。
ほんまに、不安でしかないです。
でもね、それまでの方向で進んでいても、
夫や周りへ不満を撒き散らすばかりの私だったんですもん。
もう、どっちに転んでもええわ！くらいの気持ちですよ。
その結果がね、
最近の私を知ってくださってる方は
ご存知だと思いますが、
毎日をイキイキと生きています。
イキイキと生きるっていうのは、
笑ってばかりとかじゃ、ないですよ。
「喜怒哀楽」全ての感情を、
他人のせいではなく、
「私のもの」として、感じながら
引き受けて生きているんです。
↑これって、何でも自分の責任って責めることではないんですよ。
目の前の大切な人に、
「私は、めっちゃ嬉しいねん🎵」
「お母さん、そんなんされたら、泣きそうなくらい悲しいわ」
「私な、ギューって抱きしめてほしいねん。さみしいねん。」
「めっちゃ、大好きやで。」
相手を責めたり、
自分を責めたりするのではなく、
相手をコントロールするためでもなく、
自分の感情を、
大事な人とシェアし合うんです。
そして、
今まで、あーだこーだと想像していた
目の前の人の感情の動きは、
目の前の人の担当分野だと、
自分から切り離す。
だって、
自分の本当の感情すら、
とことん自分に向き合ってみて、
ようやく掴めてくるくらいやのに、
他の人の感情を想像するなんて…！！
こんなにも正解率が不確かなものはないと思うんです。
そこへ意識を向けるくらいなら、
自分に最優先にしっかり向き合い、
自分の思いを伝える、
そして、
相手の方には
「あなたの考えを知りたいな(^^)」
と、相手から直接聞く方が、
近道なように思うんです。
そこに至るには、
やっぱり
「自分を最優先に」
「まずは、自分で自分を満たす」
がスタートになってきます。
スタートを切るのは、「わたし」しかいないんです。
だって、「わたし」の人生ですから～🎵
私も、ちゃみさんを始め、
たくさんの先輩方から教えていただいてきて、
ここに立っています(^^)
教えていただいたこと、
実践して体験したことを、
この場所で、
全てシェアしていきたいと思っています。
また、
具体的に、その方に合わせて、
「わたし」本来の生き方をスタートする
お手伝いを、
個人セッションという形でお受けします。
私は、
あげまん道のメソッドを
実生活のどの場面で、
どのように取り入れていくのか。
具体例や、イメージしやすい表現で、
即実践につなげていくお手伝いができます。
「あげまん道」って知っているけれど…。
足踏みしているよりも、
知っている人に、
聞いた方が早いです。
ぜひ、私の力を使ってくださいね(^^)
あげまん道 ♡「わたし」本来の生き方をスタートするセッション
料金 90分 1万円
日程 ご相談ください。 （基本的には土日です。）
場所 横浜市 港北エリアにて
一歩を踏み出してみてくださいね(^^)♡