悩んでいるときほど
しっかり手足を動かすことをするといいです。
思い悩んでいるときは
自然と姿勢も悪くなっていて
↓
呼吸が浅くなってしまう
↓
肺に炭酸ガスがたまりやすい
↓
余計にため息がでる
こういう悪循環になっているようです。
夜も眠れなくなる。
でも、眠れていないような気がしているだけなのかもしれません。
胸を張って「悲しい～」と叫びにくいように（試してみてください＾＾）
姿勢が悪いときに、明るい方向には考えにくいもの。
だから、そんなときほど
手足を動かしてみてください。
手っ取り早く、目の前にあるものの
片づけを始めてみてください。
片付け終わるころには
きっと気分も変わっていると思います。
今日もありがとうございます☆