先日冷えについて書きましたが
奥谷まゆみさんの本より
冷えの原因は「あたまの使いすぎ」か「骨盤の動きが悪いこと」が
上げられるそうです。
骨盤の動きが悪いって、どういうことなのか。
女性は特に、骨盤の動きが大事なのだそうです。
ちょうちょが羽を動かすように
開いたり閉じたりを生理の周期に合わせて、スムーズに動くことが大事なのです。
生理が４日間でスッキリ終わらない人は
動きが悪い可能性があるということです。
たくさんの女性の体を見ていくなかで
冷えの女性は骨盤の動きが悪いことが多かったそうです。
骨盤の動きが悪いと、それは血行が悪いということで
下半身への血流の流れも悪いということなのですね。
そんな人は、腰痛と頻尿がセットで起こることが多い。
思い当たる方は生理のときに
ちょっとサポートしてあげることで
骨盤の動きがよくなるそうですよ。
生理のときにきちんと要らないものを排泄できれば
心もスッキリ。
こんなチャンスを一ヶ月に一度持っている女性ってお得ですよね～。
詳しくは奥谷まゆみさんの本を読んでほしいですが
生理前には首の温シップ
一日目は目とアキレス腱をゆるめるためのお手当て
二日目に出血量がピークになり
ここでこんなことが起こると要注意だそうです。
☆性欲が起こる
☆つわりに似た症状
☆喘息が起こる
☆歯が痛くなる
☆便がゆるくなる
この症状のある人は、骨盤の動きが悪く
ダラダラと出血が続くタイプだそうです。
これらの症状は、つまりは骨盤を開くための体の動きなので
骨盤が自然に開いていれば
これらの症状は出ないということなんですね。
おもしろーい。
三日目で開いた骨盤は下がってきます。
後ろから見ると、一番足が短く見える時期。
ところが緩みが悪いと、下がってこない。
こんなとき、
☆神経が過敏になる
☆万引きなどスリルを味わいたくなる
などなどの、骨盤を下げようとする体の欲求からくる
行動が生まれるそうなのです。
そのお手当ては「尾骨に焼き塩」なんだとか。
四日目 あとは骨盤が締まって、上がって完了。
このときに食欲が増すのは、残血がある人だそうです。
このときのお手当て法も
書かれていますよ。
この本、図書館で借りたのだけど、買おうっと。
ちゃみの森でいつでも見ていただけるようにしますね♪
「お金をかけずに 健康とキレイを手に入れる本」
奥谷まゆみ
生理って深いですね～。
毎月の生理ライフ
快適に、すきっと排泄して
また新たなクールを迎えたいですね☆