２８日（日）２９日（月）の２日間
あかざえりさんをお招きして、豆乳ヨーグルト講座が開催されました～。
暑い中、日曜日には１０名の方に
雨の中、月曜日には６名の方に
遠くは大阪からお越しいただきましたよ。
輪になってお話を伺っています。
エイジレス・ビューティー えりさん☆
４０歳とは思えない、お肌の輝き。
内側から発光しているかのような美しさなのです。
２日間、ずっと見とれていたわたし＾＾
豆乳のつくり方を、いろんな形で教えてくださいました。
「豆乳はお料理とかとは、違うんです。
生き物を育てている感じなのです。」という言葉が
パンに共通しているなぁと思いました。
豆乳ヨーグルトの作り方はもちろん
これは、まぁ、簡単なのですよ。
もちろん発酵製品なので、発酵と腐敗の見分け方とか
扱いが慣れてくるまでは、難しいのですが
することと言ったら
種菌、もしくは乳酸菌に豆乳をえさとして、与えるということなので
その辺りのしくみがわかれば
お家の環境に合わせて作っていきながら、いろいろわかることがあるのだと思います。
やはり、今回の講座の目玉は『デトックス』だったので
宿便を出すということや
腸内環境を整えるということで
どんなに恩恵があるのか、とか
そういうお話がありがたかったです。
やはり、女性はいつまでも美しくありたいものです。
男性だって、いつまでも若々しく、パワフルでいたいものですよね。
このお腹…手に入れたい☆
えりさん、大サービスをありがとう。
みなさんに、何も入っていないお腹を見せてくださいました。
えりさんのお話で印象的だったのが
ご飯を食べるとき、自分の食べたいものを食べるというより
腸内にいる善玉菌さんたちにえさを与えるという感覚になる、ということ。
今、デトックス中の私も
なんだか、その気持ちわかる気がする。
あと、これは二日目のほうのお話なのですが（一日目の方ごめんなさいね）
少人数だったからか
集まったメンバーが自由すぎたからか
えりさんのお話がおもしろい域に突入していって、楽しかったです。
高級なものはセクシーな香りがする。
キスは唾液の交換で、セックスは乳酸菌の交換で…
うふふ。
おもしろいなぁ。
これはえりさんだけの持論ではなく
研究しきったドクターたちも同意見なのだとか。
話が逸れましたが
発酵食を上手にとって、デトックスしていくと
昨夜のえりさんのブログにもありますが～
（抜粋します）
リジュラベック（酵素 飲料のこと）を飲み始めてから
８０代で、白髪が黒くなったそうです。
これは、腸内環境を改善することでおこる現象です。
断食 などで、腸内をデトックス し、宿便を出し切った方の中に
１、白髪が黒髪になった
２、全身のほくろがとれた
３、歯が真っ白になった
などの結果がでる方もいらっしゃるそうです。
究極の若返りは、腸内の宿便を出し切り、善玉菌いっぱいにすること。
美味しく楽しく続けましょ☆
↑ここまで。
なんと私もえりさんのご指導のもと
デトックス始めましたが
今朝、２日間のデトックス生活で
なんとなんと
宿便が出たのですよ～！！
ありえな～い。
断食しているわけではないのですよ＾＾
詳しくお話聞きたい方は
ちゃみの森で♪
ブログには、書ける内容では…（笑
えりさん、二日間にわたり
本当に惜しみなく皆さんにいろいろと教えていただき
ありがとうございました。
ぜひぜひ、デトックス
楽しみながらやっていきましょう☆