食べる事がとにかく大好きで
身長168㎝体重78kgで
万年ダイエッターだった私が
ある方法を使って
結婚式までの
3ヶ月で-15kgに成功し
着たかったドレスが
着れるようになり
リバウンドも
しなくなった話
・食べるのが大好きで我慢できず
ダイエットが続かない
・着たい服を着こなしたい！
でも入らない・・・
・これが最後のダイエット！！って
いつも決めてるのにリバウンド
・イベントがあってそこまでに
痩せたいのにいつも食べてしまう
・私は何でこんなに意志が弱いんだろう。
と自分を責める。
心当たりのある方…
中身も外見も理想の自分に
近づくチャンスです！
あなたはこれから
スラッと伸びた手足
くびれたお腹
シャープな顎のライン
を手に入れることができ
今まで着たかった服でおしゃれをして
友達との温泉旅行や
旦那さんとデート！
体型のせいで諦めていたことを
ぜんぶ思いっきり楽しむことが
できるようになり
自信がついて
キラキラした毎日を送れます！
痩せると人生が
本当に変わります
きっとみなさんも
「痩せてたら…」と
考えた事や、諦めた事が
何度もあるでしょう。
それは私自身が
身をもって実感しています。
(ダイエット前と後の私です。)
ずっとダイエットをして
食べたい物、
着たい服を我慢して
人生終わりますか？
３分間だけでいいので
あなたのお時間をください
改めまして、こんにちは！
ちゃみと申します。
今ではダイエットに成功して
毎日楽しく過ごしている私ですが
昔は身長168cmで体重78kgの
太った体型のせいで
自分に自信がなく、
「痩せてたらなぁ、太ってるからなぁ」
と、人生諦めモードでした。
なので
元から痩せていて
スタイルが良かったわけでも
自信があった訳でもありません。
大根脚
三段腹
二重顎
極太腕
色んな所についた脂肪を隠すために
ワンピースが多かったり
ダボっした物ばかりで
妊婦さんに間違われたり
身長もあった私は
ただの大女でした。
（当時の私です）
78kgまで太る前・・・
学生時代はバレーボール部で
毎日ハードな練習をしていました。
当時の1日の食事量は
朝昼晩のご飯の他に
休み時間は友達とお菓子をつまんだり
帰り道はコンビニの唐揚げ棒片手に
自転車を漕いで食べながら帰り
家に帰ったら夜ご飯を食べてました。
食べることが大好きで
痩せたいと思いながらも
沢山食べていました。
その当時は毎日部活で
運動をしていたため
ちょっとぽっちゃりはしてたけど
そんなに太ることもなく
好きなものを好きなだけ
食べていました。
例えば、部活帰りに
自転車でコンビニの唐揚げ片手に
食べながら帰り
夜ご飯もモリモリ食べたり
休みの日はお菓子をご飯にして
お腹いっぱいになるまで
食べたり
外食で連れてってもらう所は
必ず食べ放題があるお店！
とにかく
好きなものを好きなだけ！
食べてました！
しかし
部活を引退した後
運動する機会が０なのに
食べる量は変わらず食べてました。
太ってきたとわかっていても
体重計に乗るのが怖くて
見て見ぬふりをしていた私は
気づくと体重が
78㎏にまでに
なってしまいました。
こうして私の
「万年ダイエッター人生」
が、始まったのです。
それから会う人皆に
「どうしたの！？」
「渡辺○美じゃん！」
通りがけの男には
「うわ。めっちゃデブ」
などと言われるようになり、
自業自得とわかっているからこそ
どんどん自信も無くしました。
流石にわたしも
やばい！！！
痩せなきゃ・・・
と思ったんですけど
どうしても食べる事が
やめられず
毎日好きなものを
好きなだけ食べまくる
高カロリー生活
を送っていました。
スーパー銭湯に行った時も
まったく知らないおばさんに
「いつ産まれるの？？」
と、妊婦さんに間違われて
否定するのが恥ずかしく
「○月です…」って嘘付いたり。
本当に本当に
自分が情けなくて
惨めでした。
それから何度かダイエットをするも
痩せてもまた食べて
太ってを繰り返し
結果痩せることなく
社会人になった私は
まわりの女子たちが
毎日かわいい服を着て
夏には水着を着たり
体型を気にせず遊んでるのに対して
わたしはというと…
体型をカバーするために
夏で水着になるのが怖くて
上からTシャツを着たり
どうすれば
痩せて見えるのか
必死でした。
出産で15キロ太った友達より
私の方が太っていて
隣に並んでも、
子供を産んだことがない
私のほうがお母さんに見えたり。
鏡に映った
脂肪でおおわれている
自分の醜い体を見る度に
自信をなくして
毎日太っていることに
大きな劣等感を
ずっと抱いてました。
痩せなきゃって思ってるのに
食べてしまう自分に
意志の弱さを感じて
自己嫌悪になったり
周りの痩せてる人が
本当に羨ましかった。
何で自分だけ
こんなに太ってるの
って思う反面
全ては自分の責任と
思うしかなかった。
一生こんな
ダイエットを続ける人生やだ…
なにもかもが
太っているせいで
嫌になってしまい
学生時代の友達と
久しぶりに集まろうなんて
言われた日には
太ったと思われたくなくて
ダイエットを開始し
少しでも痩せようと断食して
友達との約束を終えると
暴飲暴食するという
身体に負担もかけてました。
そんな日々の中で
本気のダイエット
を決意した日がありました。
こんな私にも
旦那さんがいるんですが
旦那さんは私と違って
自己管理が出来ている体型をしてます。
むしろ筋肉の大会などにも
出ちゃう程です。
何でこの旦那さんが
私を選んでくれたかは
今だにナゾですが
「結婚してください」と
プロポーズをしてもらって
結婚式の予定を決めて
ドレスを見に行きました。
もちろん色々試着しようとして
店員さんにサイズを測ってもらうと
私が入るドレスがなんと
15号〜。
店員さんに
「15号の大きいドレスは
着る人がそんなにいないので
作りがなく、デザインも
限られています。」
と、言われました。
もちろん店員さんに悪気は
無かったと思いますが、
その当時の私には
そんなデブでドレスを着て
結婚式するの？サイズないよ
と、言われている気分で
その時旦那さんに
聞かれたのも恥ずかしくて
血の気が引いたのを覚えてます。
それでも折角来たから
参考までに…と1着だけ
試着させてもらいました。
ドレスを着せてもらって
全身鏡を見て、見るにも耐えない
自分のウェディングドレス姿。
隠しきれない二の腕
はみ出た背中の贅肉
締め上げても隠せないウエスト
結婚式までに絶対痩せる！！
人生最後のダイエットを
決意しました！
なので敢えて、
決意が揺るがないように店員さんに
ドレス姿を写真に
撮ってもらいました。
すぐに痩せたくて
「短期ダイエット」など調べたり
サプリなど
色々なダイエットを試しました。
You Tubeでの
ダイエットトレーニング
途中で1日サボったら
もうそこから再開することなく
最初の3日間で終わりました。
入会金5000円
月々12,000円
ホットヨガを契約して
通ってみたけれど
コロナで中止になったり
1駅先まで通うのが
面倒になり、続けられず
行かなくなりました。
セットで5万円の
ファスティングダイエットを
朝昼夜そのドリンクに置き換えて
1週間。
−5キロ減ったものの
結局その後
我慢しすぎて暴飲暴食で
元通り。
ネットに載ってる情報を
鵜呑みにして
短期間で痩せるや、
◯◯ダイエットなど
とにかく痩せそうなものを
手当たり次第試してみたり。
結果として残ったのは…
リバウンドを繰り返して
痩せにくくなった身体と
ダイエットを決意した時と
変わらない太ったままの自分。
少し痩せてもすぐに元どおり
リバウンドして
前より太ってしまう
そして自分はなんで
こんなに意志が弱いんだろうって
自信を無くす。
負のルーティンでした。
甘いお菓子や
アイスの誘惑や
高カロリーの食事に負ける日々
旦那さんと
バイキングに行った日には
お腹がはち切れるまで食べて
「あー...また食べちゃった。
でも今日は食べ収めにする！
今日まで！！
だから今日はお腹いっぱい食べて
明日からダイエットする！」
明日から始めると決意して
今日が最後だから食べまくろ！
と自分の中で納得させて
好きなだけご飯を食べてる
明日やろうはバカ野郎って
わかってるのに…
次の日もその次の日も
同じことを繰り替えす
という悪循環な毎日でした
結局ダイエットは3日続かず
太った体型のまま
人生のうちで
最も若くて楽しい時期を
毎日無駄に過ごしてしまって
いました...
が、
私のダイエット生活が
終わる日は
突然訪れました。
子供がいる友人と
久々に会った時
昔同じくらい
太っていて更に出産で
太ったと言っていた友人が
全くの別人のように
痩せてすごく美人ママに
なっていました！
しかもその子は
スカウトされて
なんと、ママモデルとしても
活躍していました。
わたしは唖然としてしまい
その子と会う時も
失礼ながら、
太ってる同士と思って
安心していたのが本音です。
わたしは
久しぶり！でもなく
開口一番に痩せた方法を
聞きました。
とても詳しく教えてもらい
その後も何度もたくさんの
アドバイスをもらいました。
痩せやすい食事の方法や運動方法
普段気をつけるべきこと
そしてその子にある事を
指導してもらった結果
2週間たってから久しぶりに
実家の母に会った時
「なんか、痩せた？」と
すぐ気づいてもらえたり
ずっと履くのを辞めていた
ジーパンが緩くなったり！
その後…
断食してやっっっと減った
5キロの体重が
少し食事を気をつけただけで
1ヶ月で5kgも
減っていたんです
いままで食べる事が
あんなに大好きで
我慢できなかった私が
痩せることができたんです！
体重計に乗るたびに
数字が減っていくのが
本っ当に嬉しかったです。
それからダイエットの方法
を自分なりに考えて
アレンジしてみたり
他にも自分にできそうなことを
取り入れたりしてみました
するとまたみるみる
体重が減っていき
今までのダイエットに
悩み続けた日々は
嘘みたいに
無くなりました！
着たかったビキニが入った時は
泣きましたw
3ヶ月で-15kg
5ヶ月後には
−20㎏に
成功しました！
今日までリバウンドも
まったくありません！
痩せてからは
周りの人からの対応が
かなり変わりました
結婚式では友人に
「めっちゃ綺麗ー！」
「私も結婚式したくなった！」
なんてビックリされますし
たくさん褒められました！
一番嬉しかったのは
旦那さんの友人に
あんな綺麗な奥さん
お前には勿体ない！
と、言われてた事です。
太っていても
嫌な顔を今まで一度もしなかった
旦那さんでしたが
痩せてから本音を聞くと
「太ってるから嫌いになるとかじゃ
ないけど、太ってる事でちゃみが
好きな事出来なくてヘコんでるのを
見るのが辛かったかな。」
と、言われました。
私は体型のせいで夏が嫌いで
海が大好きな旦那の誘いを
いつも断り、
「筋肉友達と行ってきなよ！」
と、自分の体型のせいで
断っていたけど
今では水着を着て
一緒に海に行けるのが
嬉しいと言われました。
痩せてみて気づいたのは
自分が思ってた以上に
周りの人達も同じように
傷つけていたのかも。と。
他にも
今までは着れなかった
腕を出す服や
タイトな服など！
可愛いな！着たいな！
と思った好きな服を
サイズを気にすることなく
どれでも選ぶ事ができます！
毎日何を着て外に行出ようか
と、考えたり
おしゃれするのが
とても楽しくて
しかたがなくなりました！
ダイエットを通して
毎日の生活が
笑顔と幸せであふれ
大切な旦那さんも楽しそうです。
わたしは
体型で悩む日々に
体重計をのる恐怖に
おさらばしました。
毎日結婚式で撮ってもらった
写真を見ています。
今では
買い物をする時も
サイズの心配もなくなり
この服かわいい！
と思った服が試着なしでも
着こなせてイメージ通りです。
試着をして
血の気が引いたあの日は
もうありません！
初対面の店員さんからも
「お客様ならなんでもお似合いです」
と言われる事が増えました。
人生ではじめてダイエットが
成功して
着てみたかった服も着て
たくさんの人が褒めてくれる
それが、
本当に嬉しいし
自分に自信が持てる
ようになり
なによりも
この方法に出会えて
本ッッッ当によかった
と思いました
そして数日後...
結婚式に参列してくれた
友人のAちゃんから突然
連絡があり
相談されました。
Aちゃんは昔から
食べるのが好きで
ぽっちゃり体型の女の子でした。
「私もダイエットしてるけど
全然痩せないし続かない」
「どうやったのか教えてほしい」
と言われました。
Aちゃんはわたしに
悩みやつらい思いを打ち明けて
くれました。
わたしも同じ経験が
あったからこそ
痛いほど気持ちが分かるので
わたしに力になれるのなら
全力で助けたい
と思いました。
そこからAちゃんには
1から全てサポートしていき
一緒に可愛くなるための
ダイエットを始めました。
そして１か月後に
Aちゃんからラインがきて
「6キロも減ったよ！」
と報告があったんです！！
本当にビックリしたのは
そのあと！！
その子は
3か月後には
なんと
ｰ18キロに成功して
私よりも早く
痩せていました！
Aちゃんからは
「今まで何をしてもダメだった
けど本当に痩せられた！！！」
「これなら全然きつくない！」
「勇気出して連絡して良かった！！
本当にありがとう！」
と言われました。
すごく嬉しかったです
私がやった方法で
一人の悩みを
解決できた
それから私は
ダイエットに悩む方の
力になりたい。
と思うようになりました。
わたしは痩せてから
自分に自信を
持てるようなり
以前とは真逆の
充実した毎日を
送ることができています。
それから、
その友人から聞いたという
他の人たちからも教えてほしい
とお願いされるようになりました。
家事や仕事で
忙しかったので時間がなく
一人ずつ詳しく説明するのは
無理かも...
と思ったので
ママモデルの友達からのアドバイスを元に
私が実践したダイエット方法を
簡単に送って見てもらえるように
まとめました。
そして今回このテキストを
以前の私と同じように
本気で悩んでいる方のために
公式LINE限定で
無料でプレゼント
したいと思います！
気になるプレゼントの内容を
少しだけお伝えします！
Part.1
ダイエットに対しての
心のマインドセット
ダイエットを決意しても
長続きしなかったり
うまくいかなかったりして
今まで成功できなかった
今度こそは本気で痩せたいと
決意したあなたのために必見の
私が実際にダイエットをして実感した
痩せるために大切な
心のマインドセット方法です！
Part.2 食事改善
ダイエットは
食事7割
運動3割
と言われる程食事改善が大切です。
しかも、ただ痩せるのではなく
健康的に痩せなければ
意味がありません。
そのためには、食事が絶対不可欠です
しかし、食事制限のダイエット方法は
たくさんありすぎてしまい
何が良いのか、本当に痩せるのか
分かりにくいと思います。
そこで、わたしが実際に行っていた
きちんと食べても痩せるための
大事なポイントについて
お話していきます
Part.3 入浴編
毎日入るお風呂の時間ですが、
いつもと少し違う方法で入れば
新陳代謝が高まり
かなりの効果が期待できる
やり方があります！
即効性もあり
脂肪をガンガン燃焼していく
おすすめの入浴方法で
読んで試したその日から
実感できます！
公式のLINEを使うのには
理由があります。
①ダイエットを実践する時に
気になることや分からないことを
私があなたのために
直接サポート
したいからです！
せっかくの痩せるチャンスなのに
わからないことを
そのままにして続けていると
間違っている場合に効果が出ない
なんてことになるのは
勿体ない！
②これは自分自身のため
でもあります。
わたしは将来的にこのダイエットの
ノウハウを生かして
独立して事業を立ち上げたい
と思っています。
そのために
無料でプレゼントを受け取って
実践してくださった方の
生の声を
聞かせてほしいです。
小さい頃から人の役に立つ
仕事をしたいと思っていました。
看護師を夢見ていましたが
今は別の仕事をしています。
ですが自分にもこういった形で
人の健康を守れるかも。
と思い、この方法にたどり着きました。
年齢や体型
体質、生活のリズム
皆さんそれぞれで異なります。
その様々な方からの
悩み事や意見などを
聞きたいので
なんでも教えてください！
自分の体型に悩んで悩んで
悩み続けても痩せられない。
そんな全ての女の子の
悩みを解決させてあげるために
私自身にもっと経験や知識が
必要です！
サプリやダイエット食品
ダイエットグッズなど
今までたくさんのお金を費やした方も
いると思います。
なぜ無料かというと
着てみたかった可愛い服や
好きな人とのデート
友達との旅行
など、もっと楽しいことに
お金を使ってほしいから。
私もダイエットのために
今までいろんな商品を買いました。
飲むだけで痩せるサプリや
酵素ドリンクなどの広告をみて
定期購入を申し込み。
さらには脂肪になるお菓子などにも
沢山のお金を使っていました。
しかしそのほとんどは無駄で
欲しかった可愛い洋服を買ったり
旅行できたのにな
とすごく後悔しています。
無駄な出費もなく
スリムな身体を手に入れ
あなたの人生も
180度変わります！
無料なので受け取っても
あなたに損はありません。
いらないと思ったら
削除しても構いません。
痩せられなくて悩んでいる
全ての女性へお届けしたい
ところですが
人があまり多くなってしまうと
きちんとサポートが行き届かない
可能性があるので
このプレゼントは
20名様限定公開
とさせていただきます！
人生で初めての結婚式
自由にドレスが選べて
前向きで自信が付きました
今私は毎日が本当に楽しくて
もっと昔の私に早く
この方法を教えてあげたいくらいです
定員オーバーになる前に
あなたに今
受け取って欲しいです！
受取り方法は↓
ステップ1
LINE友達追加ボタンをタップ
ステップ2
私から送られるメッセージにスタンプで返答
受取りはこちらから↓
たくさんの方々から
ご好評いただいております！
実際に
1ヶ月で-7kgに成功した方
もいらっしゃいます！
次はあなたの番です。
私によって
全く新しい自分の身体を
手に入れてください！
・体型を気にせず
明るく笑顔で過ごしたい
・自分に自信を持って
堂々としていたい
・大きいサイズの服を
体型カバーとしてではなく
おしゃれとして楽しみたい
・結婚式までに痩せたい
・いつでも水着になれる身体でいたい
１つでも当てはまったら
こちらよりお受け取りください！
あなたの夢を現実にします！
私も以前は太っていることが
コンプレックスで
何をするときも常に
体型を気にしていて
自信がない日々を送っていました。
太った体型を隠すために
暑い夏の日も長袖を着て
仕事に行っていました。
少しでも自分を
小さく見せたくて
猫背で姿勢もとても悪かったです。
このままずっと太ったままで
人生に一度の結婚式を迎えるのか…
自分が主役なのに
着たかったドレスも着れないんだろうな
と全てを諦めていました。
そんな私でも今では
着たかったドレスも着れて
おしゃれもして
毎日本当に楽しく過ごして
幸せな人生を楽しんでます。
痩せたくても痩せられない...
なんで私ばかり太ってるんだろう
こんな自分が大っ嫌い
あなたの気持ちは
痛いほど分かります
食べるのが大好きで
我慢できなかった・・・
何をやっても痩せなかった
そんな私でも
できたんです
あなたにも今
痩せて人生を変える
チャンスが
ここにあります！
受取りはこちらから↓
最後まで読んでいただき
この記事のために
お時間をいただいたこと
本当に感謝しています。
これから、あなたの人生に
少しでも幸せな関わりを持てたら
すごく幸せです。
一人でも多く
体型に悩む女の子が
自分を好きになれることを
願っています。
ちゃみ