《ランニング》2週目2回目②の練習！ハーフマラソンを完走したい♪（ランニング未経験）



今年は、、、
健康に気をつけたい！
もっと体力をつけたい！！




何か新しいことに挑戦したい！
健康的になりたい！
達成感を味わいたい！！

の全部を満たしてくれるランニングに挑戦キラキラ

　

アシックスのホームページを参考に練習をスタートしてみた気づき
ハーフマラソンを走りたい爆笑


【初心者向け】ハーフマラソン練習法とトレーニングプラン



上記リンクのホームページより



ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符



2週目2回目のランニング気づき

（２回目のメニューをもう1回）

今日は5キロ！！





心拍数のアラートの出る頻度はマシになってきた！

でもmax192ガーン

全体的には下がってる？！あせる


マラソンペース徐々に増えてる！爆笑


　


  • 今回もランニングマシンで気づき
  • 今日で６回目！かなり身体が慣れたブルー音符
  • アラフォーでも進化できるって分かって嬉しい！！
  • 今までより苦しくない気がする音譜すごいびっくりマーク
  • ZAMSTさんの靴下を履いたら、ぴょんぴょん跳ねてるみたいびっくりキラキラ不思議〜走る人




ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符


気になっていたZAMSTさんピンクハート



買いたしたいラブ

ものすごく履きづらいけど、走るのがとっても楽になる！足首が軽くなる！！ぴょんぴょん跳ねる感じになるびっくりキラキラ

※個人の感想♡

 



これ、私が初心者🔰すぎたのだけど、セットじゃないのね笑い泣き笑

もう１個買わなきゃ気づき

 

 


私はナイトマラソンに出たいので、色付きもいいなぁ爆笑

 

 


なんとなく公式で買いたい！

 



 靴下がとっても良かったので、インソールも気になる！

けど、どのタイプを買えばいいのか分からない笑い泣き