さみしい夜にはペンを持て
古賀史健【著】
まとめ（引用含む）
・考えるのは答えを出そうとすること
・「考え」のともなわないおしゃべりは、いくらでもある。一方、「考え」のともなわない文章はありえない。考えないと書けない。書くことは考えること。
・手っ取り早く、便利なことばで片付けて、ことばを探す面倒くささに屈すると、自分の気持から離れた文章になる。
・ことばの暴力が生まれる理由
ことばの「効き目」を知っているから
丁寧に説明するのが面倒だから
・日記には出来事ではなく「考えたこと」を書く
・日記を書くのは自分というダンジョンを冒険すること。終わることのない、日ごとに変わるダンジョンを。自分の謎が解けていくし、きっと自分が好きになれる。
・『あのときの自分』を、ある程度の時間を経た『いまの自分』が淡々と描写していく
・答えを出さない、決めないでいるうちは、ずっと可能性が残る。可能性の中に生きているかぎり、ものどこを真剣に考えられない。考えないのは危険。だまされやすい。
・愚痴や悪口は過去形で書く。距離が生まれる。
・悩みごとは「心配ごと」と「考えごと」に分けて考える！自分にできることがない悩みは「心配ごと」の箱に入れてしまう。「考えごと」は今の自分ができることを考えて実行する｡
・何かを継続させようとするとき、心を支えてくれるのは「成長している実感」
・日記を内容を忘れるくらい（10日ほど）続けると、読みたいから書くに変わる