青木 千草【著】
《読書メモ》※引用ではなくメモ、to doリスト
・一週間に１度手帳タイムを予約する、1〜2時間
・理想の一週間を書く
→現実の一週間と比較→ギャップの埋め方を考える
・10分to doリスト
・好きなもの嫌いなもの書き出してみる
・子供思考に戻るワーク→使命を知る
・わくわくリストに日付を入れる
・ヨガワーク
・洋服の整理
・部屋の片付け
・心と言葉と行動が同じなら何でも叶う
・人の潜在意識では主語を認識できない
→ポジティブな言葉を多く使うようにする！❌でも、どうせ、だって
・直感を大切にする
・本物でないと感じたら執着せずどんどん手放す（もの、人間関係）
・人の評価ではなく自分の幸せ。選択に迷ったら自分らしくいられる方
・寝る前は頭の中を良いイメージでいっぱいにする！潜在意識が働きやすい時間
・完璧主義をやめる！愛される人にはゆるさと余裕がある。
・自分が楽しいからキレイにする
・嫌いな人：自分を見ているようで嫌
→自分の嫌いな部分を教えてくれる、成長させてくれる存在