《読書記録》マンガでよくわかる 子どもが変わる 怒らない子育て




嶋津良智【著】

《読書メモ》※引用ではなく、to doリスト
😊 イライラしたら喋る前に6秒数える

😊 アンガーログ（できごと、どう思ったか、点数、どうしたら良かったか）をつける

😊 無駄に怒らない（重要度低いこと、変えられないこと、時間が解決すること）

😊 怒るときは、子供も親も傷つけない

😊 いつまでに、どうやって、どのくらい変わったらいいか基準を決める

😊 ハッピーログ

😊 アイメッセージ「私はこう思う」を使う

😊 ❌なんで、⭕どうしたらいい？