《読書記録》３週間続ければ一生が変わる


ロビン・シャーマ【著】

《読書メモ》※引用ではなく、to doメモ
🌼課題を設定しつづける

🌼早起きする

🌼瞑想タイム20分

🌼心配事ノート→心配休憩になやむ

🌼メモの魔力方式のメモ、日誌

🌼問題、弱点をリストアップ

🌼マントラ（元気の出る前向きになれる言葉）を決めて唱える

🌼引用句あつめる（素敵なことば、元気になることば）

🌼ネガティブなニュースを見ない

🌼小さな約束を守る

🌼環境を整える

🌼音楽を聞く

🌼子供に時間をプレゼントする、自分にもプレゼントになる

🌼今日から実行する