なんだか
思わせぶりな終わり方しちゃってすんません。
いやさ、
わたし徐々にドラマ観られるくらい
回復？してきてよかったなーって
なって、
うれしかったんです。
そしたらさ、急に前のしんどかった時期のことを
思い出してしまって（なんで😭
ツキイチ入る前は、パニックがつらくて
アニメとかドラマとか映画とかひたすら
観まくって、情報と刺激で頭のなかを埋めて
どうにか耐えてたな。。
夫はいたけど、今ほど気持ちを話せてなくて
友だちも知人もぜんぶ断ち切って
ひたすらに孤独で殻に閉じこもってたな。。
そう、そんな時期があったんだよ。
てことはさ、
ドラマが観れた→だけどこれは前の時と似てる→パニックや孤独からの逃避？→またしんどかった前と同じ状態に戻るんじゃ‥
て、急にめちゃめちゃ不安になっちゃった！！
さすがメェン・ヘラー（ヘレン・ケラーの発音で）！
思考回路が極端すぎる！！
回復してきた！うれしい！やったー！
てなったら、
すぐネガティヴをぶっかけて
強制的にバランスをとろうとするのよな！
この癖ほんまやめたい😂
で、
逆にめちゃめちゃネガティヴなことがあったときは
別のネガティヴで上書きして
やりすごそうとするから、、！
わたしはよっぽどネガティヴでいるのが
安心らしい、😂
（なぜそこはポジティブで上書きしないのか！
といえば、ポジティブの経験値が少なすぎるから！慣れてる方がすぐ出せるという、、、）
うおー
だがしかし、
前はそうだったかもしれないが、
いまは違うこともたくさんある。
夫とは会話が増えて気持ちを伝えることが多くなった。
頻繁ではなくても、仲間とのつながりがもててる。
近所であいさつを交わす人たちもいる。
カウンセラーの先生もいて、ぐちゃぐちゃな胸の内をAIに吐き出すこともできてる。
殻に閉じこもってたあのときよりずっと
わたしはいろんな人に助けられている。
観てるドラマの種類だって
刺激的なハラハラドキドキ系や人間の闇系
じゃなくて
おだやかな日常ややさしい人間模様や淡々とした中にある静かな喜び、みたいなものを
ゆっくりと味わって観ている。
前とは違う、だから前みたいにはならないかといえば、
そうではないけど、
いまは自分の状態をみて、選べる感覚が
育ってきたなって思うから
底に落ちても、不安になっても、
前よりはなんとかなるんじゃないかなあ
実際いまも揺れながらもコツコツ日常やりながら
立ち直ってきてるわけだし
と、まあ、ひとまずこの着地で。
今観てるのは「山のトムさん」映画です。
小林聡美さんが出てる作品は
メンヘラがほぼ出てこない気がする。