お疲れさまです！
連日暑いっすね‥
「暑い」て言葉ももう言いたくない
くらい‥暑い🫠🫠🫠
猛暑日もすごかったけど
いまは40℃越えると酷暑日と
いうらしく、、もうどうしろと？😭
わたしの自室兼寝室は
「エアコン無し」の「西向き」「窓はひとつ」で
真夏は生命の危機を
かんじるレベルの灼熱なんですが🔥
もちろん毎年できる限りの対策は
してきたんですよね。
（別部屋のエアコンの風を流すために扇風機２台とサーキュレーター設置。枕元には凍らせたペットボトル。窓には遮光カーテン＋遮光シートなど）
それでも夜は温度がなかなか下がらなくて
しんどいなあなんて思ってたんですが、、、
わたし気づいちゃったんです。
たまたま見たサイトで
ふと窓の開け閉めについての記事があって
要約すると
「夏の暑い日は部屋に熱気が入ってこもるから
エアコンつけて窓は閉めるんだよ。」と！！
わたし、夏でも空気を流す方がいいと思って
ずっと窓開けっぱなしにしてたの！😂
えーーーー逆やん！！！しらんかったーーー！
言われてみれば、風呂上がりにお風呂のドア開けっぱにしてたらむわむわ熱気と湿気で暑いよね、、
どうりで夜中になっても温度が下がらないわけです😭
考えて見ればわかるはずなのにアホすぎる。
これも、
窓を閉め切った部屋で熱中症が‥てニュース見たり
窓は開けて風を通した方がいい（実家が木造の一軒家でそのイメージのままだった）
という、強固な思い込みがわたしにあったんですよね。
あれだけ毎年対策を調べてたのに
窓だけ華麗にスルーしてるとは、、
ほんまこれ他でもそうで、
わたしの思い込みが強いのがここでも
出てました😭
で、換気は早朝だけにして、
ずっと窓は閉めるようにしたら、
自室はすこし暑さが和らいだかな？くらいで
でもいつもはむわむわする
玄関が帰ってきたら涼しい〜ってなったので
効果はありそう！
思い込みってほんと
すごいわ〜〜
