深夜にどうも
お腹が妙に張って
へんな時間に起きてもうた。
たぶん寝る前に飲んだ
あれとあれだ。
弱いお腹がガスでぼこぼこ
ふくれてしもたんかもな。
しゃあないので、
眠くなるまでなんか
書いとこうかと。
ここんとこアウトプットも
滞ってたので、
ブログに書くほどでもないか、と
止まってたトピックスにしようかな。
つらつらつらつらと‥
えーと
◎何年も夫との食事が楽しくない（というかわたしから話しかけないとほぼ無言の夫への緊張でご飯が食べれない事が多々ある）と思ってきたけど、
ここんとこ観察してたら
そもそもわたしの呼吸が浅くて時々とまってた。
緊張は過去の食卓からの反応。緊張がさきで体が固まって呼吸や消化器に影響が出てたと推測。スーハー意識するだけで食べやすくなった。夫はそのままでよかった。冤罪。すまん。
◎予約してた商品が連絡なく届かなくて楽しみにしてたからすっごくもやもや。問い合わせする前にお店をめちゃめちゃディスって悪口言っても「被害妄想がすごい🤣」て笑って聞いてくれる夫。ありがたかった（問い合わせメールしたら翌日届いてホッ）
◎冬場のめまい、ご飯中も出てしんどかったけど
お味噌汁とタンパク質を意識してなるべく食間あけすぎないようにしたらずいぶんと良くなった。（低血糖起こしてたのかも？）
‥あとは、なんだろう？
いろいろあったような気もするけど
ずいぶんと忘れてしまったみたいです、笑
夫と食事のことしか書いてない‥
まあいいか。
あ、あと
自転車のかぎを拾っていただいた
パン屋さんに
お礼のお菓子を持って行ってきました。
（パン屋さんで焼き菓子も売ってるとこなので
おせんべい系にしましたよ）
「またパン買いにきてくださいね☺️」
ってあたたかく受け取っていただけて
ほっ😌
私のほうこそ良くしていただいて
ほんとありがたいなあ
ここに住んでてよかったなあとしみじみ。。
ひっきーで疑りぶかく
つい数年前まで近所と関わろうとも
してこなかったわたしが、
いまこうやっていろんなひとと
関わろうとし始めてるのが
不思議だなあ。
これも変化でしょうか。
さて、、そろそろお腹のぼこぼこも
落ち着いてきたみたい。寝ますかな。
今日もなんとなくな文章を
よんでくれてありがとう。
みんなもよく眠れますように
おやすみなさい