※パニック障害の話になります。
苦手なひとは読まないで🙏
まだうまく言葉にできてないのだけど
とりあえず、
書いておこうと思う。
結論だけいうと、
今日わたしひっさしぶりに
ひとりで外を歩けたのです。
徒歩3.4分のスーパーと
ちかくのコンビニ、八百屋さん
帰りにすこしだけ遠回りして
神社にも寄れた。
これは全部4月ぶり。
（自転車では行けてたけど
徒歩は1月からめまいとパニックが怖くて
遠ざかっていたんです）
前回は息も絶え絶え、、
ほんと必死のトレーニングだったけど
今回はまったくないわけではないけど
ハカハカや
不安をあまり感じずに
行けて、なんだか おーって他人事のように
感心でした、
つづく？