※パニック症の話なので、苦手な人は読まないでね
お久しぶりのブログです
みなさんお元気ですか？
今日わたしは朝から
ちょっとウキウキ♪することがあってね
となり駅の本屋さんに
電車で行った帰り
「そうだ、このまま家まで歩いて帰ってみよう」
て、思いついて
イケる♪いきおいで歩いてみたら‥
とちゅうパニック発作おこして
めまいと息苦しさでフラッフラになり
あやうく召されそうになりました、、
ひさびさパニックやばかったー
それもちょうど家と駅の中間地点くらいだったから
行くも戻るも地獄で、、
なんとか気力をふりしぼって
ひたすらに「わたしは大丈夫大丈夫」と
ブツブツつぶやきながら😂
歩ききったわたしを、わたしは讃えたい。。🙏
（徒歩20分くらいの距離です‥）
で、
今回の発作で気づいたことがあってね
もうめまいでフラフラ。
意識遠のきそうでヤバかったから
何度かまわりの人に助けを求めようとしたんだけど
（スーパーの店員さんや、道ゆくおばさま、清掃車の方々、とか）
いま助けを求めたら、
どうにか気を張り詰めて意識を保ってるのが
ふっとチカラがぬけて
そのまま倒れてっちゃいそう‥て思って
それがめちゃめちゃ怖くてヘルプ出せなかったんだよね。
なんかさ、
ハカハカしたら
まわりに助けを求めてもいい、て言われても
なんでかわたしはできないって思ってたんだけど
それは
パニックでの苦しさよりも、
たおれて意識を失ってしまうことへの怖さが上回ってたから、なのかも。って。
（あと、パニック発作はﾀﾋなないのはわかってるから、そこまで緊急ではない、というか‥迷惑かけるくらいなら、ギリギリまで1人で耐えればなんとかなるって思っちゃうんだよな）
となると、
現状ちょっと大きなハカトレに
トライするときは
わたしはたおれても安心していられる夫に
そばにいてほしい、て思ったよ
こんだけ必死こいて
帰ってきたのに、スマホの歩数は
4300歩あまり‥
体感一万歩くらいだったから
なんか割あわねぇなって思った😂
（損したくない女）
次は夫と一緒のときにやるじぇ