おとといの夜、
なんだか左目の調子が変だったのです。
視界にくしゃくしゃのラップを貼ったような
ゆがみ？見えにくさがあって
光がまぶしくて目がチカチカ。
スマホの画面を見るのもしんどくて
目を開けていられない。
まぶたを閉じても光の点が数個見えて
破れた暗幕から
点滅する明かりがもれているような
チカチカ。
（うっかり太陽を直視してしまった時の感じ）
目の奥、
頭の後ろもズンと重くて
たぶん、IKEAあたりで売ってそうな
デッカい熊のぬいぐるみがのしかかってる。
なんだそりゃ？なんだけど
ほんとそんな感じだった。
（片目にラップを貼った、破れた暗幕をかぶり、デッカいぬいぐるみを頭にのっけためがねの中年女性を思い浮かべてみてください。それがわたしです）
調子が悪くなることは
たまにあるので
たぶん、スマホ📱の画面を見過ぎ。
（一日のスクリーンタイム8.9時間はざら。スマホが友だち）
目を酷使したんだな、と。
その日はすぐに
部屋の電気を消して真っ暗にして
スマホの画面は目に優しいモノクロ設定に
音だけ流してストレッチしたあと
はやめに就寝。
翌日も、調子はだいぶよくなってたけど
モノクロにしたまま、
あまりスマホは見ないようにしてたら
今日でほぼ回復❤️🩹よかったー
でも、よくなったのをいいことに
またスマホ見まくっちゃってます、笑
こりないもんだねー
我がことながらあきれてまう
ま、しゃあない。
また不調になりそうだったら即スマ禁よ。
40代。年もとってきて
若さや気力でどうにかできた日は
徐々に過ぎ去り、
やりすぎを体に進言される日々。
きたね、老い
笑っていきたいものです。